２０２２年、暑いですねえ…

ついに僕も日傘デビューしました。日傘男子です。

使ってみると…正直、めちゃくちゃいいです。日傘。

なんで今まで使わんかったんや！というくらい。

なんで日傘使うようになったの？

僕の場合、どうして日傘を使うようになったかというと

・お肌のため。紫外線浴びすぎて年とってシワシワになりたくない。

・暑さ対策のため。シンプルに、最近どこも暑すぎる

という感じでした。

で。購入するにあたっては、

・晴雨兼用であること

・折りたたみ傘であること

・遮光性が高いこと

・折りたたむと軽くて小さいこと

・シンプルで男も持ちやすいデザインであること

・価格１万円以内

などを条件に探しました。

今日は、そんな中で「コレはいい！」と思えた男の折りたたみ日傘ブランドを紹介します。

Amazonで買える男性用/メンズ日傘おすすめブランド①snow peak

Amazonで買える男性用/メンズ日傘おすすめブランドその１は、snow peakの日傘です。

おなじみの、ちょっと高級アウトドアブランドですね。

お値段は5000円台とやや高めですが、正直、snow peakにしては安くない？という印象。

男女どちらが持ってもいい感じのアウトドアデザインで、機能性も軽さも信頼がおけます。

Amazonで買える男性用/メンズ日傘おすすめブランド②KiU-キウ（ワールドパーティー）

「俺はどちらかというと、日傘でも地味なやつよりちょっとおしゃれなのがいいな！」という男性におすすめなのがこちら。

KiU-キウ（ワールドパーティー）の日傘です。

こちらのブランド、最近はアウトドアショップにも並ぶことが多いのですが、レインウェアやレインバッグなど、雨用のアウトドアグッズが多いみたいですね。

特筆すべきは、その柄やデザインの豊富さで、戦術したsnow peakのような、硬派なアウトドアブランドよりもポップでオシャレなデザインが多かったりします。

日傘も、もちろん単色のデザインもあるのですが、かわいい柄入りのものも多いので、「男もかわいい日傘がさしたいんや！」という人におすすめです。

Amazonで買える男性用/メンズ日傘おすすめブランド③ACCORRISE

こちらは、ブランド…というよりも、Amazonで評価がよく、サクラレビューもなく（笑）

普通におすすめできる！という日傘です。

ご紹介した中では一番安く（２０００円台）、機能もデザインも十分！

「ずっと使うかはわからんけど、とりあえず一回日傘買ってみるか！」という人は、このへんから使ってみるとイイんじゃないでしょうか。

Amazonで買える男性用/メンズ日傘おすすめブランドまとめ

そんなわけで、自分の日傘デビューのついでに、男性でもおすすめの折りたたみ日傘を紹介してみました。

実際使ってみるととても涼しいので、男性のみなさん、ぜひ一度、暑い日に日傘を使ってみてください。

男性がさしてもけっこういい感じのデザインの日傘も増えてきましたし、

日傘男子も、もっと一般化すればいいねー、と思っています。

それでは、今日はこのへんで！

明日も、よい人生とよい旅を！

最近よくしてる「小さな習慣」の話。

今回は、「新しく始める習慣は、なぜ小さいほうがいいのか？」について。

習慣は小さく始めるほうがいい

何度も繰り返し書いてるように、

新しく始める習慣は、小さい方がいいんです。なぜなら、

・小さい習慣は始めるのも続けるのも楽
・小さい習慣なら天候やスケジュールに関係なく毎日できる
・結果的に達成度が高くなり、脳が良い習慣を「快」と認識、さらに続く

逆に、大きすぎる習慣は始めるのが億劫で、条件によって続かず不快になったりします。

脳は意外と単純

人間の脳は複雑なようで実は単純で、

基本的には「快・不快」の判断しかできません。

そして「不快」を避け「快」を繰り返し行うよう身体に命令し、繰り返し行うことを重要と認識するようになります。

これが悪い方にハマるのが「中毒」や「依存症」。アカンやつですね。

逆に、よい習慣にハマるようにすれば人生は超イージーになる、と。

脳を乗りこなせ

やはり人間、易きに流れるのは世の常で。

ある程度は意識して自分をコントロールしないと、そのへんの快楽に溺れて中毒や依存症になりがちですよね。わかります。

で。よい習慣にハマるよう脳をコントロールする必要があるわけなんですが、その方法の一つが「小さな習慣」なわけです。

小さな習慣を毎日やるたびに「よし！」と大げさに喜ぶ。

すると脳は「毎日やって喜んでるし、これは快感＆大事なことなんだ」と勘違いをしてくれる。

続けると、意識しなくてもその習慣をやるようになる。

つまり、便利な「自動運転」の状態です。

大事なのは、この「自動運転」の仕組みを、最初に意識して作ってあげること。

「小さな習慣」って、どれくらい小さく？

「小さい習慣がいい」といっても、どれくらい小さいといいのか？具体的には

・考えられるアクションの最小単位
・１分以内に完結する
・風邪ひいててもできる
・人に言うのも恥ずかしいくらいショボい

というくらい小さく。

「腕立て毎日１００回！」じゃなく「腕立てのポーズ」で。

小さな習慣だと効果も小さいんじゃ？

小さな習慣に対しての一番の懸念は「効果も小さいんじゃ？」というものだろうけど、意外と大丈夫。

たいていは設定していた小さない習慣より大きな行動をしちゃいます。

「kindleを開く」というショボい習慣でも、実際は毎回数十ページは読んじゃうわけで。

一度始めると、実は「やめるのもめんどい」んです。

めんどいから続けて、けっこうな量を毎日こなしちゃう。

「短期的効果」より大事なこと

そして実際のところ、短期的な「効果」は小さくても実は構いません。

小さな習慣の最大の効果は「繰り返しにより意識するようになる」ことなので。

日々の１０〜２０秒の隙間時間でも「よし、習慣やろ」とパッとやるようになります。

意識してないと、これがなかなかできないんですね。

何も意識してないと、隙間時間もボーッとスマホ見て終わりがちですよね。

「セルフイメージ」が変わる

そしてこの、小さな習慣の積み重ねが、自分のセルフイメージを変えてくれます。

例えば、本当に「腕立てのポーズ１回」だけを１年やったあなたと、

何もしなかったあなたがいたとします。

前者のセルフイメージは「身体と健康を意識して、小さな習慣を毎日やっている自分」。

後者は「運動したいと思いながら何もしていない自分」。

このセルフイメージの違いが、日々の他の行動や習慣を変えます。

「身体と健康を意識して、小さな習慣を毎日やっている自分」と「運動したいと思いながら何もしていない自分」では、

ちょっとした時の食事に何を選ぶか？階段とエスカレーターのどちらを選ぶか？などの、「他の小さな習慣」が地味〜に変わってきます。

小さな習慣は、それ自体に短期的な効果はなくても、ジワジワとセルフイメージを変えてくれ、そのセルフイメージが他の習慣や生き方そのものを変えてくれるわけです。

結果として、長期的には大きな効果を発揮します。

なので、やはり習慣は小さく始めるほうがいいわけで。

今日もコツコツいきましょう。

というわけで、「新しく始める習慣は、なぜ小さいほうがいいのか？」についての話でした。

それでは、今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

こちらの記事も、あわせてどうぞ。

「小さな習慣」を大事にしよう、という話。

最近、「習慣」について多くを実践し、記事もよく書いています。

人間は、1日の行動の45%を無意識に習慣でやってるそうです。 

つまり、ここを整えれば割と自動的に人生を良くできる。 

…という目論見で、「頑張らずに成果出してえ〜」と思う僕は、この習慣づくりを頑張るワケです。

ただ、習慣を一気に変えるのは大変。 

なので、多くの人にとっては「小さな習慣」から始めるのがオススメなんですね。 

「毎日３時間本を読む」じゃなく「毎日kindleを開く」みたいに。

で。「小さな習慣」を実際に毎日やると、何が起こるか？

今日はそれについて、ちょっと書いてみようかと。

まず、自分が何を目的目標として、何に集中しようとしてるかよく分かるようになります。

人間の脳は、繰り返されることを「重要」と認識するようにできてるそうです。

「自分は今アレを達成するためにコレを頑張ってるんだな」というのが毎日意識できて、タスクの優先度はハッキリして、実行力も充実感も上がりました。

あとは、人と比べなくなり、自己肯定感も確実に上がります。

「自分はこのためにこれをやってる」というのを意識して毎日キッチリこなしてるワケだから、そもそも人と比べる必要がありません。

人とよく会うことが難しい昨今、特にこういう「自分との小さな戦い」に毎日勝つ、というのはとっても大事な気がします。

そして、毎日小さな成功体験を積めるから、そりゃ楽しいわけです。

自分をより好きになります。

引き続き、「小さな習慣」を大事にしていきます。

今日はこれだけ！

明日も、よい人生とよい旅を。

こちらの記事も、あわせてどうぞ。

今日はやる気の話。

「やる気」は実は存在しない

多くの人が知らないコトなんですが、

実は、人間に「やる気」なんてものは存在しません。

というか、「やる気でねえかなー」とか思ってダラダラしてても、絶対出ないんですね、やる気。

ある動作を「やる前」からやる気が出ることはまずなく、

代わりにあるのは、やり始めたら出てくるドーパミン（をはじめとする脳内物質）。

「やるとやる気が出てくる」というのを、専門用語では「作業興奮」というらしいです。

つまり「やる気が出るまで待つ」のはダメで「とりあえず１分だけやる」のが正解。

「やる気」に頼っちゃダメ！

１分が無理なら１秒やろう

「やる気なんて信じずに、１分だけやりましょう」というと、

「その１分のやる気が出ねえんだよ！」という人も多いかと。

その場合、１分いらないです。１秒だけやりましょう。

いやもはや「ポーズ」だけでもいいです。

「毎日１回腕立て」が無理な人は「腕立てポーズ」だけでもOK。

実は人間「一度やり始めるとやめるのもめんどい」ので、１秒やれば意外とやるんです。

１秒だけでもやるのが、やる気を出すコツ。

「やる気に頼らずやる」方法

その他「やる気に頼らずにやる」具体的な方法

・やる場所を決める（この机に座ったら文章を書く、など）
・いつもの行動に組み込む（コーヒー淹れるの待ってる時は腕立て、など）
・行動を極限まで小さく（✗腕立て毎日百回 ○腕立て毎日１回）

人間の意思ややる気はあまりに脆いんです。仕組みに頼りましょう。

「小さな習慣」に加えて、「やる気」についても、時々言及してきます。

ぜひ、Twitterもフォローしておいてください。

このブログも、「やる気に頼らず」しっかり続けています。

いつのまにか400記事超えてました！やったあ。

それでは、今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

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以下の一連のツイートがちょっと人気でした。

「あなたがネガティブなのは、実は進化してきた証なんだよ」という話。

なぜ人はネガティブになるのか？ 

「自分はネガティブだし行動力もない…」と悩む人って多いですよね。

あなたはどうでしょう？この記事を読んでるってことは、「そうなのよ〜」って感じなんじゃないでしょうか。

ただ、嘆くなかれ。

実は、あなたのネガティブさは人類の進化の証です。 

ポジティブな猿はみんな死んだ

人間がお猿さんだったころのことを想像してみましょう。

肉食動物や危険が潜む、マジもんのジャングルです。

ポジティブで行動力がありすぎる猿はどうなったか？

死にました。

群れの危険な情報を無視する、ポジティブ猿は死ぬことが多かったわけです。 

逆にネガティブな猿は生き残ります。

「ウェ～イwwお疲れサンボwwwおっ毒蛇やん触ったろ！」ってヤツはすぐ死に（笑）、

「うわっ草むらが動いた怖っ肉食獣じゃね ？怖っ、引きこもろう」ってヤツが生き残ったわけです。

そして言わずもがな、我々はその「生き残り」の子孫です。

つまり、ビビリ遺伝子を継いでいます。

書いていて思ったんですが、ウェイウェイ系がなんか嫌い、って人はなんかそういう意味で遺伝子レベルで嫌ってるのかも？という気もしますねw

現代に「死ぬリスク」はあまりない

ただここで問題が出てきます。

現代では「ビビるほどの命の危険」はそうそう無い、ということです。 

原始では、失敗は死に直結することもあったわけですが、

現代で、失敗して死ぬことってほぼないじゃないですか。

でも「失敗して死なない」文化ってここ数百年のモノなんです。

つまり、我々の脳みそが文化においついていない。

生き残ったビビリの猿の子孫である我々は、小さな問題を大きく捉えがちなんです。 

自分の本能を客観的にみる

どう考えればいいか？

ネガティブになった時は

「これは自分のビビリ猿遺伝子がそうさせてるんだな、命の危険は無いな。本当のリスクはどれくらいある？」

と自己客観視することが大事なんです。

僕らは圧倒的に日光と運動不足

人がネガティブになりやすいのは「圧倒的な運動量と日光の不足」もあります。

人間の身体は本来、日中半裸で１日８~１６キロ歩くようにできてるそうで。 

薄暗くて快適な部屋で服を着てじっとしてるようにできてないんですね。

部屋でじっとしてると、ビタミンD、セロトニン、血流が足りなくなるのは当たり前で、これがネガティブ思考に繋がります。

日本人は特にネガティブ？

あと日本人に関しては、ヒトが誕生後、今のアフリカ大陸→欧州→ロシア→朝鮮半島→日本と移動する中で

「争いに負けて移動せざるを得なかった群れが逃げて逃げて極東まで来た」のが日本人のルーツで、だから日本人は特にネガティブな遺伝子が特に強いのでは？という説もあるそうです。ちょっとウケますね。

（あくまで仮説で、レイシズム的なアレでは全くないです）

というわけで、今日は人間の進化と文化の話でした。

ちゃんと人間の身体や精神の仕組みについて勉強して、日の下をいっぱい歩きましょう。

俺は今日も13000歩あるきましてん。

それでは今日はこのへんで！

明日も、よい人生とよい旅を！

こちらの記事も、あわせてどうぞ。

という動画をアップしました。

以下、動画を撮るときに書いたプロットでっす。↓

今回は「年間800冊読んでわかった。本当に効果的な本の読み方」。

いろんな勉強法があるけど、本ってどうなの？と思う努力家のかたへ。

僕はけっこう読書家。

学生時代、年間８００冊本を読んでた時期がある。

１日２冊以上なので狂ってたよねwでも今となってはいい経験で、読書についての考えや習慣が身についた。今日はその話を。

そもそも、本は読むべきかというと、絶対読むべき！

理由は　①質が良くて体系的　②必要なとこだけ読める　③学習効率がいい。　

①質が良くて体系的　

websiteとかブログって無料だけど、内容が薄かったり、間違った情報もあったり、客観性に欠けてたり、誤字脱字があったり、質が低いことも多い（もちろん高いのもあるし、リアルタイム性もある）あと情報としてバラバラ。Twitterずっと眺めてても専門性や具体的なスキルが付きにくい。

本は、出版社とか編集を通してるだけあって、それら問題が解決されてて、質が高い。１冊でしっかりまとめられてるので、目的持って数冊読むだけでも高いレベルの知識が身に付く。ダラダラネットよりも集中して本を読む方がいいです。

②必要なとこだけ読んだり保存したり

本は全部読む必要はない。いらないところは読み飛ばして、大事なところはしっかり読む、という緩急がつけられる。時間や労力に対して得られる知識、という効率がめちゃくちゃいい。字を読むのが苦手、って人もいるけど、読めるなら本が一番効率的。もうひとつ。kindleの場合は線を引いたところを全部まとめてみたり検索したりできるので、後から引用などしやすい！どの本にどんなことが書いてあったかを覚えておくだけで、読んだ本が検索できる自分の知識のデータベースに。

③学習効率良い

これらの内容を踏まえて、動画や音声やセミナーやらより学習効率が良い！例えば動画と比べても、どの話がどの動画の何分ごろにあった、とか見直しにくい。チンタラ動画見るよりも、集中して本！

読み方に関しては、最初は時間かけて量。

速読とかはあんまり。あらすじだけをなぞることに意味はない。素晴らしい一文に出会ったり、行間を読むのが大事なので。しっかり時間とって集中して読むのが吉。

金ない、は言い訳。僕も学食費用をあてて読んでたんで。１５００円を下回るコスパはありえないので、割けないなんて何やっても無理。バンバン書いましょう。

今ならPadとかkindleとか。ほぼ専用機にしよう。かさばらずにどこでも買える読める。検索ができる。紙の本の方が…とか言ってる人は、新聞とか葉巻とか乗馬みたいなレトロな趣味。どこでも読めない見直せない、という意味で非効率。積読とかになっても意味ないし。

本の選び方。一番いいのは「自分が尊敬する人がおすすめする本を読む」。本人の発信から

長く売れている名著。時間が経っても読まれてる理由があるし、内容がダメだと思っても売れてる理由を考えられる。

目的をはっきりさせて選ぶ。

それでもわかんない人は、万人にオススメできるのは、人を動かす、７つの習慣、成功哲学、あたりから読めばOK。難しくて長いのでもOKな人はサピエンス全史もおすすめ。

本当によい本は、オーディブルや漫画などで何度も染み込ませる。

年８００冊たくさん本を読んでわかったのは「読みすぎるとバカになる」

要は頭でっかち。会計の本とか読んだけど、起業するときにはまー忘れてる。

でも実際自分でお金扱い出すと覚える。

知識だけ入れてもダメ。ダイエットに詳しいデブみたいなwウンチク垂れてないで走ってこいと。

何が言いたいかというと「行動が大事」ってことです。

わかりやすい話をすると、「教科書読むだけで水泳はうまくならない」。

泳ぎ方の本１０冊読むよりも、水の中に入る方が泳ぎ上手くなるよね。

知識のインプットだけで人生が変わることってなくて、行動やアウトプットが大事。

ただ、じゃあ本読まなくてもいいってわけでなく、行動だけでなく知識も大事。ただ水に入るだけだと「すごい犬かき」しかできない。

最強は「教科書を持ってプールに入る」読んでアクション、アクションして読む！

これを繰り返して、知識と行動をより広げ、深めていくのが大事。

チャンネル登録もぜひ！

こちらの動画も、あわせてどうぞ

「大きな目標」って素晴らしいですよね。 

自分にハマった適切な目標は、確実に自分を高めて、人生をよくしてくれると、僕は思っています。

でも、僕がそれ以上にいいと思うのは「小さな習慣」と「それを続けるための仕組みや環境」です。 

僕は常々「小さな習慣」は、凡人を一番楽に、一番高い場所に連れて行ってくれる、最高の道具だと思ってまして。 

なぜ人間の「意思の力」は弱いのか？

「気合」とか「決意」とかってびっくりするほど脆いんですよね。

つまり、僕もあなたも「意思の力」はけっこう弱いわけです。

しかしそれは、「変化を嫌い、労力をできるだけ最小化しようとする」という脳の構造からすると当たり前の話で。

（ホメオスタシスとスコトーマって言うらしいすよ。横文字使って明日からドヤってやれ！）

自分の意思ではなくシステムを信じる

なので僕は自分の意思力を信じてませんw

習慣や仕組みや環境といった、惰性でも成果が出るシステムを信じています。

「習慣形成」に関しておすすめの本

そのシステムはどう作るか？

最近読んだ「習慣形成」に関しての本は

「Power of Habits」

「複利で伸びる１つの習慣」

「Think Cleary」

あたりがよかったです。

もうちょい難しいのでも読むぞ！って人には「Fast & Slow」もおすすめ。

よい習慣を使って、あなたの目標をぜひかなえていってください。

おすすめの「小さな習慣」は？

じゃあ、あらゆる習慣の中から、何かおすすめのものを選べと言われたら、

僕はぜったい「早起き」と「散歩」をおすすめします。

これは、あなたを確実に幸せにしてくれて、人生を劇的に変化させるだけのパワーを持っています。

でも今日や明日からできて、しかもお金もかからないw

あ。あとはやっぱりブログを書くのもいいですねw

僕も今日はこのあと、朝の散歩に行ってきます。

それでは今日は、このへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

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行動力」というのは「派手なことを無謀にやって運任せで失敗する力」のことじゃなくて、

「目的目標計画を考えて小さいことをひとつずつやり切る力」のことだよね、という話。

行動力ってなんだ？

こんにちは、キラです。

僕は時々「行動力パネエすね」と言っていただけます。

大学中退、独立と会社設立、世界一周、その後も家を捨てて旅して生活…

と、やや特殊なので、まあそこだけ切り取ったらそうだな、と。

でも、（僕と付き合い長い方はわかってもらえると思うんですが）、僕は性格的には割と地味で内向的なところもあり、計画をじっくり練って、無駄なリスクを嫌い、コツコツやるのが大好きなトコもあります。

（書いてると隠キャ感ぱねえっすね）

で、思うんですよ。「行動力ってなんだ？」と。

まあ結果的になんか人と違うことをやった、的なアレはあると思うんですが、

この「行動に対するアプローチ力＝行動力」って、人それぞれの形があるんじゃないかなと。

そこで、僕が考える「行動力の正体」について書きたいわけです。

「無謀にでかいことをやる」のが行動力じゃない

まず「無謀に派手なことをやることが行動力」というよくある勘違いがあるなと思います。

「将来のことなんてわかんねえけど、今やりたいことをやるんだー！返せるかわかんないけど消費者金融からお金借りて旅行じゃー！儲かるかわからんけど会社やめて起業じゃー！」的なのは「無謀」だと。

こういうの、個人的に好きじゃないですね僕も。

で、こういうのってなんとかなった人やうまくいった人の行動が目立って、それを見てまた無謀な人が増えて…となりがちなんですが、

「うまくいった人」の裏には、「たくさんのうまくいかなかった人」もいます。

うまくいかなかった人は、ほとんど声を上げません。

なので結果的に、世の中には「うまくいった人」の声だけが溢れることになる。

これを「生存者バイアス」といいます。

行動力とは「小さなことをやりきる能力」

では、僕が考える「行動力」とは何か。

それは「小さなことを」「ひとつずつやりきる」能力だと思います。

最終的に大きなことをする場合も、ひとつひとつのタスクは小さなものばかりです。

それらをひとつずつ、やりきる。

まるで山登りみたいな話ですね。

今日＆今すぐにできる「行動力」のつけかた

ではより具体的に、今日いますぐにできることは何か。

箇条書きでいろいろ書いてみます。

• 今日の仕事をきっちり終わらせる
• 尊敬する人がオススメしてくれた本をその場で買う
• そして読んで感想を本人に送ってみる
• 専門家からアドバイスを求められたらすぐにやる
• 自分の人生の目的目標についてノートに書き出す
• 目的目標のためにできることをブレスト（思いつくままに書き出し）してみる
• わからないことはすぐに調べてみる
• 「理想の自分」と、そのための「習慣」を書いてみる
• 理想のための習慣をまずは３日だけ頑張る

などなど。

どれも小さいものばかりですが、確実にあなたの人生をよくしてくれるかと思います。

たいていの行動はほぼノーリスク

で。行動できない理由のひとつに「失敗が怖い」というのがあると思うんですが、

その「失敗のリスク」は、派手に無謀に一発でやろうとするから高くなると思うんですよ。

それも、キチンと自分の目的目標を決めて、計画を練って、タスクや習慣に分解して…とやれば、ひとつずつのアクションは極めてローリスク、いやほぼノーリスクになります。

なので、自分自身のビビリや掴みどころのない不安をなくすためにも、小さいことをコツコツやる形の「行動力」は良いと思うんです。

今日＆今すぐにできる「行動力」のつけかた　まとめ

そんなわけで、今回言いたいことはこんな感じでした。

行動力」というのは「派手なことを無謀にやって運任せで失敗する力」のことじゃなくて、

「目的目標計画を考えて小さいことをひとつずつやり切る力」のことだよね、という話でした。

あなたの今日の小さな行動は、必ず報われます。

一緒に、頑張っていきましょう。

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生と良い旅を！

自粛ムードの今、僕たちがやるべき３つの基本

こんにちは、キラです。

Stay homeで自粛ムードな最近でしたねー。

５月１９日現在、日本国内で新規感染者も減ってきて、ぼちぼち解禁っぽい雰囲気ですが、

まだまだ海外とかに飛べる日は遠いかもしれません。

僕も今、東京のaribnb物件でずーっと引きこもっています。

せっかくなので、前からやりたかった音楽/絵とかもやったり。

もともとリモートワーク超やってたんで、「世の中が俺らについてきたな」感すらあり、充実してますw

仕事は完全リモートに移行し（もともと７ー８割はリモートでしたが、今回完全にリモート化できました）、

例えばコンサルとかでは「今後どうすべきか？」とかを聞かれることが多かったなと。

というわけで今回は、僕が考える「自粛ムードの今、僕たちがやるべき３つの基本」について書いてみたいなと。

結論から書けば

①自分にとっての幸せや大切なことを改めて見直す

②改めて自己投資。健康を見直し、仕事の腕を磨く

③大切な人や今の顧客を大切に。知らない人にも親切に。卑しくならない。

の３つです。

やるべきこと①自分にとっての幸せや大切なことを改めて見直す

自粛中にやるべきことその１は、①自分にとっての幸せや大切なことを改めて見直す、ということ。

今回のパンデミックで、時間がいつもよりゆっくり取れたり、生き方働き方が変わった人も多いかと思います。

せっかくなので、「俺の働き方ってこれでよかったっけ？」「何に一番時間を割きたかったっけ？」などを、じっくり考えていいんじゃないかと。

まずは「理想」について考えて、それから「計画」を立てましょう。

「理想の時間を過ごし、理想の生き方働き方をするために、今からデキることは何か？」と自問自答してみて、

思いついたことをどんどん書き出し、ぎゅっとまとめてプランにしてみましょう。

やるべきこと②改めて自己投資。健康を見直し、仕事の腕を磨く

自粛中にやるべきこと②は、改めて自己投資。健康を見直し、仕事の腕を磨くこと。

僕はいつも「自由と実力はセットだ」といいます。

やはり、本当に欲しいものを手に入れるには相応の実力や実績が必要だと思うし、

人と違うモノを欲しがるなら、人と同じこと考えて同じ努力してちゃダメでしょ、と。

なので、その実力をつけるために、徹底して自己投資です。

個人的に、コスパが極めて高いと感じる自己投資対象は

一、健康と身体

二、経験

三、知識とスキル

だと感じます。

つまり、この機会に健康をチェックして見た目もよくして、今までできなかったことをやり（あるいは計画して）、勉強をたくさんして本業を中心に実力を伸ばそうと。

よく、若いうちから株だFXだやりたがる人は多いですが、歳を取るまでは自己投資みっちり、だけでOKだと僕は思います。

金融商品なんかより、自分の生命力と稼ぐ力を超伸ばした方が絶対リターンでかいです。

ぜひ、この機会にやってみましょう。

やるべきこと③大切な人や今の顧客を大切に。知らない人にも親切に。卑しくならない。

自粛中にやるべきこと③大切な人や今の顧客を大切に。知らない人にも親切に。卑しくならない、ということ。

これ、何よりも大事な基礎だと思います。

こういう有事の時こそ、人間性が出ますね。

その中でも最悪なのは、火事場泥棒みたいなことを考える人だと思います。

つまり「人を不幸にしてでも、自分が得しよう」という人。

まあ地獄に落ちるでしょう…

本業ほったらかしでマスク転売とかに走る人にも、それに近いモノを感じますね。

じゃあ何をすべきなのか？

「大切にすべき人を大切にして、知らない人にも親切に」。これだけ。

まずは、どんな業種でも「今のお客さんへのヒアリング」を改めてやったり。

僕もやりました。ここ２週間で、制作/コンサルのお客さん、コミュニティのメンバーと合わせて３０名以上とzoomサシ対談しています。

そして、家族や好きな人と過ごす時間を大切に。

できれば、まったく見知らぬ人にも親切に。困ったら助けてあげましょう。

書くと簡単に見える内容ですが、実際の心と行動に落とし込むのが大事ですね。

有事の際こそ基礎が大切

改めて、有事の際こそ自分の人間性が問われ、

基礎が最も大事になってくる、と心得ましょう。お互いに。

僕はというと、引きこもり生活は元々苦じゃないしやりたいこともめっちゃあるのと、

業務のリモート化で、ホクホクニコニコですw

まあ普段から真面目に仕事してるもん。

もうこのまま、完全にリモートワーク 、いや移動しながらの完全トラベルワークを今後もやってきます。

「自粛ムードの今、僕たちがやるべき３つの基本」まとめ

というわけで、今回いいたいことはこんな感じでした。

①自分にとっての幸せや大切なことを改めて見直す

②改めて自己投資。健康を見直し、仕事の腕を磨く

③大切な人や今の顧客を大切に。知らない人にも親切に。卑しくならない。

の３つです。

もうすぐ乗り切れます。お互いに頑張りましょう。

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

パタゴニアのメリノウール靴下を１週間履いてみた

こんにちは、キラです。

なんか、旅人/ミニマリスト仲間数名から、耳寄り情報が寄せられまして。

「メリノウール」なる素材がアツい、と。

今回は、そんなメリノウールを使った靴下を試してみました。

旅のミニマリストとして、最小限の荷物で生活と仕事をする僕。

いっぱいモサモサ持ち歩く靴下が、これで最小限にできる…のか？

「メリノウールの靴下」とは何か？

そもそも「メリノウールの靴下」って何？

そうですよね、まずソレです。

「メリノウール」は、ちょっと高級な特殊ウール。つまりいい羊ちゃんの毛です。特定のメーカー/ブランド名とかじゃありません。

そして、それを使った靴下が「メリノウールの靴下」と。

「メリノウール」とは？

「メリノウール」について、さらに詳しく調べてみましょう。

ウールの中でも最高級のもので、メリノ種の羊からとれる。 メリノ種は主にオーストラリア、ニュージーランド、フランスなどで飼育されている。 繊維が特に細くて柔らかく、肌触りが良い。 メリノウールの中でも特に繊維が細いものは、エクストラファインメリノウールと呼ばれ、高級ニットウェア・スーツ・ドレス等に使用される。

www.fashion-press.net より

ふむ、なるほど。「メリノ種の羊から取れるウールで最高級だ」と。

そして、以下のようにファッション業界でもちょっとアツい素材みたいです。

このメリノウール、品質の良さはもちろん「雑菌が繁殖しにくい」という特長があるそうで。

つまり「連日着用しても、匂いにくい」と。

靴下や下着にピッタリ

「連日着用しても匂いにくい」というメリノウール、その特性から下着、特に靴下にピッタリ、とのことで。

なんでも、「毎回洗わなくても大丈夫なくらい」だとか。

ある情報では「１週間に１回、かる～くもみ洗いする程度でOK」と。

なんとも気になるじゃないですか…。

パタゴニアでメリノウール靴下買ってきたよ

さて、そんなワケで、早速買ってみました。

東京は渋谷のパタゴニアにて。

靴下コーナーに、特に目立つこともなく置いてありました。メリノウール靴下。

MERINO（メリノ）ってちゃんと書いてありますね。

いろんな長さが柄がありますが、一番オーソドックスなやつを買ってみました。

サイズはM。

値段は高いよ！3000円！

さてお値段は…

たっけ！３０８０円！

靴下一足の値段としては限界突破グレンラガンですが、

まあ本２冊ぶんか、ちょっと豪華なランチくらいの値段すね。買いましょ。

メリノウール靴下を実際に履いてみた

さて、実際に履いてみます。

まだ足に馴染んでいないのか、最初に履いた感じは、ちょっとキツい感じでした。（後々柔らかくいい感じになりました）

縫製の形で、かかとの所とか細かい穴みたいになってるんですが（わざと？）、

なんか通気性を良くする空気穴みたいなもんすかね？

今の所（２週間め）、ここが敗れるということもなく、ちゃんと履けています。

履き心地は？

肝心な履き心地はというと…良いです。

シルクにも近い、しっとりツヤツヤな感じ。

肌触りがトゥルトゥルしていて、なめらかです。

メリノウール靴下を１週間履いてみた

さて、開封からほぼ毎日のように履いてみたんですが、結論から言えば…

マジで臭わないです。

自分だけだと分からないかもしれないので、４名の被験者（笑）に嗅がせてみましたが（嫌がらせか）、一様に「臭くない」でした。やったぜ。

あとやっぱり履き心地すごく快適。こりゃいいや。

前提―どんな履き方をしていたか？

まずは前提として、どんな履き方をしていたか？

僕は、ふだん靴は３足しか持っていません。

一足は普段履きの、レッドウイング「ベックマン」。

靴底を替えながら大切に履いてます。今２年くらい。

そしてトレーニングのときは、ミズノの薄型シューズ。ジムで履きます。

海とかプール行く時用に、パールの「ギョサン」もあるんですが、まあこれは裸足で履くので、今回無視しましょ。

IT業ということもあって、毎日革靴スーツで外回り！みたいなことはないんですが、

よく旅と移動してるんで、ブーツを履いてる時間は長いかと。

足は、自分で言うのもアレですが、もともと臭わないほうではあります。

１週間履いても臭わない、メリノウール靴下

で、いつもの履き方で１週間しっかり履いてみたんですが、本当に臭わないですね。メリノウール靴下…。

これを書いてる今も履いていて、実は８日目に突入してますが、

「このまま洗わず何日までいけるか」と「そろそろ一回洗っとく？」の間で揺れています。

まあ生地が傷んでもアレだし、一回洗っとくか。

メリノウール靴下が解決してくれる２つの課題

さて、洗う頻度が少なくて済むメリノウール靴下は、我々に何をもたらしてくれるか？

一つは言うまでもなく「靴下かさばる問題」です。

先述のとおり、僕はカバン２つ、最小限の荷物で生活しているのですが、靴下が４〜５本から２本くらいに減るのは嬉しいですね！

そして、もう一つの解決課題は「靴下のペアややこしい」問題かなと。

男性は共感してもらえると思うんですが、男の黒靴下ってどれも似てるんですよ。

なので、別メーカーで色々買うと「あれ？よく見たら靴下微妙に合ってねえ！」ってなるんですよ。

靴下の本数そのものが少ないと、これも解決です。素晴らしい。

メリノウール靴下は、毛玉がちょっと出やすい

じゃあ、メリノウール靴下、デメリットや弱点は無いのか？というと、たぶんあります。

今のところ、毛玉がちょっと出やすいか？と感じています。

まあここは天然ウールなんで。しゃーないかなと。

メリノウール靴下は虫食いにあいやすい、らしい。

そして、デメリット２つ目は「虫食いにあいやすい（らしい）」ということ。

これは僕はまだあっていませんが、実際の使用者の声にありました。

高級ウールですからね。たぶん虫にとってもウマいんでしょう。

ワークマンのメリノウール靴下も履いてみます

一番の弱点といえば、まあやはり値段かなと。「靴下に３０００円てアホか」という人もいるかなと。

そんな人に朗報。「ワークマン」のメリノウール靴下は、７００円くらいなんだそうです。

ちょっと後日、こちらも買って履いてみて、パタゴニアのものと比較していきます。

パタゴニアのメリノウール靴下を１週間履いてみた まとめ

そんなわけで今回は、こんな感じでした。

靴下に3000円って初体験でしたが、やっぱいいモンはいいっすね。

良いモノや体験には、ガンガンお金使っていきたいと思います。

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

旅の道具に関しては、以下の生地もあわせてどうぞ。