麻布でパーソナルトレーニングが安い&受け放題!「BEATS(ビーツ)」ジムを体験してきた

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

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 1988年生まれ。旅のクリエイター/起業家なひと。専門領域は旅/WordPressブログ/動画。鞄2つで旅して撮ったり書いたり。
 大学中退➜WEB制作会社4年経営➜熊本地震をきっかけに断捨離➜世界一周➜現在も旅しながら当VLOG「Back Pack Hack」や旅の1分動画「TR1P(トリップ)」など。WordPress講習実績はたぶん日本一(15時間×663名に講習済)。

少し長い記事なので、目次から目的の場所を探してお読みください!

麻布のパーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」を体験してきた

今回の内容は、こんな感じです。

キラ
麻布のパーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」を体験してきたよ!
短時間で効果的なトレーニングができてGood!
しかも月3万円で通い放題!安い!
体験して、詳しくレビューしてみました。

増量トレーニング中です

こんにちは、キラです。

現在、絶賛増量トレーニング中です。

僕は元が少食でガリガリ体質でして。

「ダイエット」の方ではなく「増量」を目的に筋トレして、食べまくっています。ゴリラになりたい。

いつものように旅や移動が多すぎると捗らないので、10月は東京都内にOYO LIFEで滞在しつつ、Anytime Fitnessでがっつりトレーニングしていました。

一人でやるトレーニングの限界

そんな、ストイックに一人トレーニングに励む今月でしたが、

やはり一人でやるトレーニングには限界もありますよね。

自分に甘えちゃう

まずはやはりコレ。自分一人のトレーニングは、やはり重量や追い込みが甘くなりがちです。

自分のペースでできるのは悪いことではないんですが、やはり時々は追い込みが欲しいモノ。

正しいトレーニングフォームが身につかない

これもけっこう悩みでした。

僕は多少の運動歴はあるんですが、本格的なウエイト・トレーニングは我流でして。

高負荷のトレーニングでは、ケガなどしないか心配でした。

なので一度は、ちゃんとプロにフォームを見て欲しい、と思っていました。

相談できる人がいない

その他、トレーニングを続けるにあたって、いろんな疑問が出てきます。

例えば僕の場合は、

  • 自分の目的(増量してゴリマッチョに)に適した筋トレ&食事プランは?
  • プロテインやサプリの選び方は?
  • オススメの筋トレ管理アプリないかな?

などなど。

こういうのを相談できる相手というのも、居たらいいなあ、と。

女性はもっと大変

そしてこれは僕自身の話じゃないんですが。

聞くところによると、女性のトレーニングって大変なんだそうで。

そもそも脂肪はつきやすいし、夜は危なくて走れないし、ジムに行けば変なオッサンにイヤラシイ目で見られたりするし…。

うーん、確かに大変だ。女性のトレーニングは、男性以上に環境を選ぶ必要があるみたいですね。

そうだ、パーソナルトレーニングを受けよう

上記のような、「一人でやるトレーニングの限界」を解決してくれる方法は何か?

…そう、「プロが一緒にやってくれるパーソナルトレーニング」でしょう。

「パーソナルトレーニング」とは、「マンツーマンでの個人指導トレーニング」のことです。

これなら、

  • 甘えちゃう人もしっかりトレーニングできる
  • 正しいトレーニングフォームを指導してもらえる
  • プロに相談できる
  • サービスや人を選べば女性も安心

と、個人トレーニングの問題もしっかり解決!

麻布のパーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」を体験

というワケで今回、僕も初めて「パーソナルトレーニング」なるものを受けてみたワケです。

受けてみたのは、パーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」の指導!

パーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」とは?

パーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」は、東京都内6箇所(代官山、麻布、表参道、渋谷神宮前、恵比寿、広尾)で展開するパーソナルトレーニングジム。

B E A T S | 脈を上げろ。(公式サイト)

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

BEATSは死を感じるほどに脈を打ち、人間本来の生きる喜びを感じながらも、自分史上最高の自信と身体を手にするためのフィットネスクラブです。

BEATS 公式サイトより

へーなるほど。

………ん??

死を感じるほどに脈を打ち
キラ
えっちょま 怖っ。

怖いけど、ハードに追い込んではくれそうです。いや怖いけど。

よーく読むと、短時間で効率よく鍛えるサーキット系パーソナルトレーニングが、どの店舗でも受け放題、とのこと。

おお、受け放題とは景気がいいっすね。

でも…お高いんでしょう?

パーソナルトレーニングで、しかも受け放題、となると…気になるのがお値段です。

すんげえ高そう!と思いつつ値段を見ると、

月3万円!安いぞ!

キラ
死を感じるとか月3万とかホンマかおい〜!やってみんかーい!!

という気持ちで、実際に体験してみました。

本当は「うわあ死にたくねえ〜」とビビってたお

「BEATS(ビーツ)」麻布に実際に行ってみた

というわけで、9月末日。

「BEATS(ビーツ)」麻布のジムに実際に行ってみました。

「BEATS(ビーツ)」麻布の住所

「BEATS(ビーツ)」麻布の住所はココ。

都営地下鉄「赤羽橋駅」から徒歩1〜2分です。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 住所

閑静な住宅街の中にある看板を発見。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 住所

地下に降りていきます。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

「BEATS」のロゴの入ったドアがありました。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

入ってみるとそこは…

鏡ばりで広々としてるけど、一人しかいないパーソナルな個室でした。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

ん?一人??

奥に居る黒い人は誰だ!

優しくて頼れるイケメントレーナーさん

トレーナーさんや!笑顔が眩しい!

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ トレーナー
ユウタさん
今回指導をする、トレーナーのユウタです!よろしくお願いします!
キラ
よろしくお願いします!

ジム内のトレーニング器具

ジムの中には、いろんなトレーニング器具がずらり。

ベンチプレスや、

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 器具
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 器具

トレーニングしない人にとってはめずらしい、ケトル・ベル。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 器具

やたらでっかいダンベルも。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 器具

インテリアも器具もトレーナーさん衣装も、全て白黒で統一してあって、なんかスタイリッシュっすね。

「BEATS(ビーツ)」は手ぶらで行けるジム!

さて、さっそくトレーニング準備を。

ユウタさん
トレーニングウェア、シューズ、ソックス、タオル、ミネラルウォーター、がオールイン500円(税別)でレンタルできます!
キラ
「BEATS(ビーツ)」ジムの良いところのひとつは「手ぶらで行ける」ところなんですね!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ レンタル
キラ
自分のウェア持ってきてもいいんですか?
ユウタさん
もちろん、自分での持ち込みもOKですよ!

一部だけレンタルする場合は、ウェア200円/シューズ200円/ソックス100円/タオル100円/ミネラルウォーター100円(税別)です!

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ レンタル

ちゃんと更衣室が用意してあるので、ここでお着替え。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
せっかくだから、全部レンタルして着てみよう!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

オールブラックなウェアに身を包んで、準備完了です。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

カウンセリング

まずはトレーニングの前にカウンセリング。

  • 運動歴
  • なりたい体型
  • 疾患や病気などの有無
  • トレーニングの内容

などについて、話をします。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
ユウタさん
キラさんは、どんな体型になりたい、とかありますか?
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
そうですね…ひと言でいえば「ゴリラ」になりたいですね。
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
ユウタさん
…「ゴリラ」ですか…。

この表情。完全に伝わりましたね。うん。伝わった。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
ええ。「細マッチョ」とか「痩せマッチョ」なんてのは甘えです。

やはり男…いや漢たるもの、ゴリラを目指すべきですからね。
おっと失敬。ゴリラ”さん”でしたね…

ユウタさん
…「高負荷のトレーニングで、大きな身体を作っていく」ということですね。
キラ
(あっ本当に伝わってるよスゴイな)

理想の体型について伝えたあと、運動に差し支えのある疾患の有無について、簡単に聞かれます。

ユウタさん
以下の内容で、当てはまるものなどはありますか?
キラ
特にありません!

そのあと、運動用スマートウォッチを装着。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
ユウタさん
これで、運動中の心拍数を常にモニタリングします。
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
この「心拍数」を、年齢に合わせて、高い数値へ上げていくワケですね。
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

トレーニング前のストレッチ

カウンセリングと用意が終わったら、運動前のストレッチ。

まずは肩と背中をグイーッと。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

そして股関節とモモ裏。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

各トレーニングのフォームや重量を確認

体がほぐれたら、実際に行うトレーニングのフォームや重量の確認。

ユウタさん
まずはベンチプレス!
バーのここを持って、いいですよ!良いフォームです
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
ユウタさん
ちょうど良い負荷も確認しておきましょう。
キラさんの場合、チェストプレス(マシン)で上がる重量が80キロなので、今回は50キロでいきましょう!
キラ
よいしょーい!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
ユウタさん
うまい!いいフォームですよ!
キラ
めっちゃほめるやん!
ユウタさん
次に「ケトルベル・プッシュアップ」。
腕立て伏せですね!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
ケトルベルがあると、独特の負荷がかかりますね!
ユウタさん
「ケトルベル・スクワット」やりましょう!
フォームに注意して…そうです!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
これもなんだか…ハジメテの刺激っ//
ユウタさん
次は「ニンジャ」です!
①足を開いて地面に手をつけて
②足と手を閉じて
③また開いて反対の手をつける!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
確かにニンジャっぽいwww
ユウタさん
ドラゴンフラッグ!
足を上げ下げして、腹筋を鍛えます!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
これ高校の時の部活(空手部)でよくやったなー!
ユウタさん
最後に「パンチング・バーピー!」
パンチをしまくったあとに、腕立てのポーズをしてまた立って…を繰り返します!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
打つべし!打つべし!

いざ本番トレーニング!

ユウタさん
さ、いよいよ本番ですよ!
キラ
よしゃ!がんばります!
ユウタさん
BEATSのトレーニングは、回数ではなくて「時間」を見ます!

全ての種目を30秒ずつ、一気にやっていきますよ!
間の休憩は10秒だけです!

キラ
いわゆる「サーキット・トレーニング」ですね!
が、がんばります!
ユウタさん
まずはベンチプレス!
いいフォームですよ!もっと下げて!いいフォーム!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
ユウタさん
あと5秒!2回上げましょう!
キラ
んぐぐ!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
うおりゃ!!!!
ユウタさん
さあ、すぐにケトルベル・プッシュアップです!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
うおお!ベンチプレスの直後だからキく!!きつい!
ユウタさん
ケトルベル・スクワットいきましょう!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
ユウタさん
もっと胸張って!モモ裏に効いてますよ!!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
キラ
んぐぐ!少ない負荷でも正しいフォームだときく!
ユウタさん
はい30秒!次は「ニンジャ」いきましょう!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
キラ
オレハ ニンジャ ! オレハ ニンジャ!! (シュババ
ユウタさん
いいですよー!素晴らしい!
次はドラゴンフラッグ!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
キラ
うはーきっついww
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
ユウタさん
はい、足曲げずに!もっと早く!!
キラ
んんんん!!!!
ユウタさん
さあラスト!パンチングバーピーですよ!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
キラ
ら、らすと…
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
キラ
オラオラオラオラオラオラオラオラオラ!!!!
ユウタさん
はいバーピー!しゃがんで!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
キラ
きちゅい!(語彙力)
ユウタさん
さあラストスパート!!パンチ弱くなってるよ!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ
キラ
無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄ァ!!!
ユウタさん
はい30秒!お疲れ様でした!!
キラ
ぶあー水!
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー
キラ
ぶっへい!きつかった!

ユウタさん
はい、これをあと2セットやっていきますよ!!
キラ
鬼か!!!

終わった後はしっかりストレッチ

終わった後も、しっかりとストレッチ。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ メニュー

サーキットトレーニングのような無酸素系の運動ってなかなかやらないんで、200メートルくらい全力疾走したような、全身の疲労感があります。

「BEATS」にはシャワーもあります

全身運動で汗をかいても大丈夫。

「BEATS」にはシャワーもちゃんとあります。

シャンプー&ボディソープもバッチリ。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 設備

最近のトレーニング&食事の成果あって、

ガリだった身体に少しずつ厚みが出てきたような…

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

シャワー室にはドライヤーや化粧水、鏡もバッチリ。

トレーニング後に仕事やデートがある人でも安心。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ 設備

シャワーを浴びても1時間ぐらいしか経ってなかったんですが、

短時間で、緊張感ある濃いトレーニングができました。

質問にも答えてもらえた

着替えた後、個人的に聞きたかったトレーニングに関しての質問にも、しっかりと答えてもらえました!

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

ここまでできて、月3万円で通い放題は安い!

キラ
すごく集中できて、良いトレーニングでした!
ありがとうございます!
ユウタさん
いえいえ!フォームなどもとても良かったですよ!
タンパク質もしっかり摂ってくださいね!

ビビりながら来ましたが、親切なイケメントレーナーによる丁寧な指導で楽しく…と思いきや、やっぱりキツいトレーニングでしたw

つまり、良いトレーニング!これは自分だけじゃできません。

麻布の安いパーソナルトレーニングジムBEATS ビーツ

「あいたたたたた」って言いながら地上への階段を登り、翌日は胸とモモ裏がしっかりと筋肉痛になってましたw

『麻布のパーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」を体験してきた』まとめ

というわけで、今回の内容は、こんな感じでした。

キラ
麻布のパーソナルトレーニングジム「BEATS(ビーツ)」を体験してきたよ!
短時間で効果的なトレーニングができてGood!
しかも月3万円で通い放題!安い!
体験して、詳しくレビューしてみました。

興味ある方は、公式サイトからお問い合わせorお申し込みを!

B E A T S | 脈を上げろ。(公式サイト)

インスタもあったよ!

一緒に死を感じましょう!w

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を!

当ブログについて

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