新しいことをやる時の「準備」の大切さについて。

「新しいことをやる時」の話。

以下のことをきっちりやっていくと、だいたいのことはうまくいく、と個人的に思っています。

・目的の再確認
・目標と期限の設定
・自分が挑戦する領域におけるルールや仕組みの確認
・現在の位置とリソースを確認
・足りない情報を追加
・戦略と戦術の決定
・実際のタスクの決定
・実行と記録
・軌道修正

こんな感じ。

例えば「ダイエットしたい！」なら

・目的の再確認→こういう素敵な恋人がほしい
・目標と期限の設定→３ヶ月で体脂肪率○％、体重○kg以下に
・自分が挑戦する領域におけるルールや仕組みの確認→人間の代謝ってどうおこるんだっけ？を勉強
・現在の位置とリソースを確認→今の体型や運動経験や知識を確認
・足りない情報を追加→自分の遺伝的体質とか近くのジムとか
・戦略と戦術の決定→ウエイト＋有酸素運動を中心に、ジムと野外ウォーキングするぞ、とか
・実際のタスクの決定→トレーニングのメニュー決定
・実行と記録→実際の食事と運動を記録
・軌道修正→記録を元に最初に戻る

という感じで。

計画がうまくいかない３大要因

逆にうまくいかないときって、

・目的や目標、リソースや情報などの「前提条件の誤認」
・モチベーションの消失
・段取りや仕組み不足

のどれかが原因なことが多いなあと思うワケです。

行動や実行の前に、準備や仕込みアリ

書いてみて面白いなと思うのは、上記「実行」の前に、けっこうな仕込みもあるぞと。

「行動力！行動力！」と躁病みたいになってる人いるけど、必要な時には勝手に心も体も頭も動きます。

むしろ今みたいな時代って「じっくり待つ」力の方が大事だったり。

しっかり感覚を磨いておかないと「あ、今だ」って時がわからなくなります。

「その時」に思い切り飛ぶために、準備も同じくらい真剣にやりましょう。

今日はここまで！

読んでくださり、ありがとうございます。

明日も、よい人生とよい旅を！

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