福岡育ち→大学中退→起業→受託業で消耗→人雇いすぎて広いオフィス借りて大変になる→熊本地震をきっかけに断捨離→ブログ書きながら世界一周→Web制作オンライン講座が成功→売上月１３００万円超え→福岡-海外セブ２拠点生活　という経歴の人です。

ぜひ、LINEもフォローしてみてください。

さて今回は、仕事や生き方についての話。

「ひとつのゲームをやり抜く」ことと「たくさんの世界を見る」こと。

真反対だけどどちらも大事だよね、という話です。

今のひとつのゲームをやり込め。

「ひとつのゲームをやり抜く」というのは、今のあなたの仕事、役割、目標…そういうものをしっかりやろう、という当たり前の話。

例えば今営業マンなら、営業成績という数字をとにかく伸ばす。

光通信なら「ゾス！」と言いまくり、キーエンスならGPS追跡され、リクルートなら「お前はどうしたいの？」とツメられながら。

側からみたら狂ってるゲームでも、やり込む。結果を出す。

稼げてない営業マンが「稼ぐことと幸福の相関が〜」とか言っても誰も聞かない。数字出してから言え、となります。

逆に言えば、結果さえ出せばみんな話を聞いてくれるんですよね。

「どうしてそんな風にできたんですか？」と多くの人に聞かれるようにさえなります。

一番よくないのが、やらない言い訳をダラダラしながら、斜に構えること。

サッカーの試合中に「ボールをゴールに入れる意味ある？」とか「手使おうよ」とか言っても意味ねぇのよ。ここではサッカーやってんだからサッカーをやれと。嫌なら出てけと。

事業家もおなじです。

利益出してる奴はえらい。税金たくさん払う奴はえらい。

SNSを仕事にも使うならフォロワーとかいいね数にこだわるべきです。

もちろん、法律と倫理は守り、お客様に得させてる、という前提の元で。

やりがいとか社会貢献はその後の話。

側から見るとキモいゲームとそのプレイヤー。

それでもとにかく結果を出しましょう。

「結果を出そう」と決めた方がラク

実は、そう割り切った方が楽でもあります。

マラソンも、チンタラ走る方が辛いですよね。

タイムアタックする方が楽しい。

いろんな世界を見る

そして、自分なりにひとつやり切ったら、同じゲームに留まりすぎないのも大事です。

いろんな世界や、コミュニティも見てみましょう。

いろんな本を読む、自分がやらなさそうなことをやってみる、新しいことに挑戦してみる、いろんな人に会って新しいコミュニティに参加してみる…といろいろ方法はあるのですが、

やはりおすすめは海外への旅です。

世界は本当に広いです。

ある場所での正義はある場所での悪だったりして、いろんな角度で物事を見られるようになります。

価値観も360度どころか4次元的に、人の数だけ無限に広がってます。

何かをやり抜いた後で顔を上げていろんな世界を見ると、景色はどこまでも広がってて、面白そうなゲームもあちこち転がってます。

グッとくるものがあったら、ぜひそこにも参加してみましょう。

気がついたら、自分の中にいろんな思い出ができて、それを人は「経験値」とか「知恵」とか呼んでくれます。「才能」とすら言われるかもしれません。

というわけで、「ひとつのゲームをやり抜く」ことと「たくさんの世界を見る」こと、についてでした。

読んでくれてありがとう。

それでは今日はこのへんで！

明日も、よい人生とよい旅を！

大学中退→起業→受託業で消耗→人雇いすぎて広いオフィス借りて大変になる→熊本地震をきっかけに断捨離→ブログ書きながら世界一周→Web制作オンライン講座が成功→売上月１３００万円超え→福岡-海外セブ２拠点生活　という経歴の人です。

各SNSなどもぜひ見てみてください。↓

吉良 コウのプロフィール

さて今回は、挑戦と成長についての話。

人間は結局「本気」と「本番」でしか成長しない…というのが結論です。

「自由な生活」にはデメリットがある

上記の自己紹介を見ていただいてもわかるように、今の僕は、かなり自由です。時間的、経済的、人間関係的にも。

今この文章も、景色の良いセブのカフェで朝から書いています。

なんで自由なの？

なんで自由になってんのよ？というと、僕が行っている仕事の形態のおかげです。

僕の扱っている、オンラインのWeb制作動画講座は、

・広告０。口コミとSNS経由から売れる
・毎月１００〜２３０本の講座が売れる
・買ってくださった方が次の講座（LP制作講座）やコンサルなども申し込んでくれる
・実働は時々質問に答えたりするのみ
・利益率９割

と、かなり効率が良いです。

お客様とのやりとりはほぼメッセージとzoom。

お会いするときは食事などが多いです。

そういう形の仕事形態、ビジネスモデルを７年ほどかけて作ってきたおかげで、今はだいぶいい感じ、と。

自由な経営者のデメリットは「怒ってもらえない」こと

「え〜、それめっちゃいいや〜ん」と思われがちなこの仕事と生活なのですが、個人的に感じる、最大のデメリットは、

「自分で自分を追い込まないと成長しない」ことなんですね。

自分で色々決められちゃうが故に、自分を追い込むことを時々やらないと、どんどんラクな方に流れていっちゃうわけです。

「本気」を出すのは怖い

よく「明日から本気出す」とか「俺は本気出したらけっこうイケてる」と思う人が多いですが、彼/彼女らがいつまでも本気にならない理由って何だと思いますか？

それは「本気」は怖いから。

本気を出すと、どこかで必ず自分の限界を思い知ります。

「これが俺の本気です」と言ってやって、負ける日が必ず来るんです。

それを人に開示して、自分でも受け容れなきゃいけない。

「本番」もまた怖い

「本番」も怖いですよね。

学生の頃なら入試試験や部活の大きな大会。社会人なら人がお金を払って見に来ているイベントやセミナー、個人や会社の命運がかかったプレゼンとか。

自分も人も何かを賭けて勝負してる場所のピリピリ感。

半端なことをすると、人も自分も損をするし「ナメてんのか？」と怒られさえするかもしれません。

でも「本気」「本番」から逃げ続けるのが一番ダメ

「本気」や「本番」は怖いです。

でも、これらから逃げて「俺まだ本気出してないだけだし？本気出せばすげぇし？」と言ってるだけの奴が一番ダメ。

動く人を笑って、安全な場所から批判だけする人は、自分の行動のハードルも上げすぎてしまいます。

結局、出来上がるのは「口だけ達者な何もしない人」です。

プロスポーツ選手の試合をテレビで見ながら、ヤジ飛ばしてるだけの、パットしない腹ダルダルのオヤジ。最悪ですよね。

小さくても本気で本番に挑もう

小さくてもいいんです。

自分なりに本気で本番に挑んで、失敗とかビミョーな結果に凹んで、でもまた挑みましょう。

そんな人だけが、本当に強くなります。

結果を出す人は「本番」をすぐ作る

なんでこんなことを書いてるかというと、なにかあったわけではなくて笑、

何万人も観察して、「異常な結果を出してる人って何が違うんだ？」を考えると、

結果を出す人は

・本番に挑戦するスパンが異常に短い（今日ダイエット始めたけど、来月のフィジーク大会申し込んだよ！とか）

・その時々で本気で挑戦するけど、失敗も当たり前と考えてもっかいやる。成功するまでやる

という共通点があるな、と思ったからなんですね。

僕も見習って、もっと「本気」で「本番」に挑戦していきます。

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！！

今回は、人生とお金の話。

先日、こんなツイートが話題になっていました。

子なしの友人たちと飲んで妊活の話になったけど子育ては最短でも20年解約できない総額3,000万のサブスクだと誰かが言い出して「出産の恐怖とリスクもあるし産んだらHPとMPの大幅カット」「その代わりに得られるものって何？」「何？」「何？」と1ミリの進展も得られず議論が終わった

— ジェラシーくるみ (@graduate_RPG48) July 28, 2024

「子どもは産んだ瞬間に20年解約出来ない3,000万のサブスク！メリットは何？」という話題。

これね、議論の余地がある話だと思うんですよ。

個人のコスパやメリットを極める先にあるものはなにか？

個人のコスパやメリットを極める先にあるものはなにか？

それは、

・生活保護とかをフリーライド。
・娯楽はネトフリとソシャゲ/安居酒屋/風俗と効率重視。
・飽きたら死ぬのが一番コスパよくね？

という生き方や人生観だと思うんですよね。

つまり、コスパを極めるあまり、最も貧しい人生になってしまう、と。

なので、あんまコスパ重視で考えすぎない方が良いよ、といいたいわけです。

子育てについても、

「最高に可愛くて育てがいのある自分と愛する人の分身が、たった3,000万で！？最高だなオイ！」って考えのほうがハッピーで好きっすね。僕は。

「コスパやメリット」に魅力は宿らない

そして、人生の意味だとか人間の魅力だとかは「コスパやメリット」には宿らねえんすよ。

「コスパは最悪だしメリットもほぼ無えよ？でも俺はこれをやるんじゃい！」って覚悟、こだわり、狂気、矜持、美学を持つ奴こそ人生を楽しめるし、魅力的なんじゃい。

何より、いろんなものを、数値的コスパとかメリットのみで考えすぎる考え方は、はっきり言って貧しいです。

現代（の日本）の貧しさここに極まれり、という感じ。

そもそも人生が解約できないサブスク

そもそも「人生」そのものが「毎月２０万円くらいかかる、解約できないサブスク」なので、

子育ては「アップグレードしたら支払い金額が倍だけど家族が増えて超楽しいぞい！」プランだと思うんですよ。

コスパなんて時々は忘れましょう。

恋愛して家族を大切にしろ。
派手な服を着てバカみてぇなサングラスをかけろ。
カルディでよくわかんねえチーズを買って昼から酒を飲め。
積ん読気にせず本を買え。
パソコン置いて旅に出ろ。
古い友達に会いに行け。
美しい空に気付け。

と、僕は思って生きてます。

「お金が余る」と「豊かさ」はちょっと違う

僕は「言葉の定義」というのを大事にしていまして。

「お金が余ること」と「豊かさ」は実は別のものだと思っているんですね。

そして、「豊かさ」は「人に与えること」でこそ生まれるもの。

つまり、「自分にとってのコスパやメリット」論は、「豊かさ」とは最も遠い考え方だと思っています。

「コスパ」なんて今すぐ捨てて、「自分の人生」と向き合おうぜ、という話。

目的と手段を履き違えぬよう。

トップ写真は、先日、北海道で食べたウニ丼ですw

我が母上が、「北海道でウニ食べたーい」とボヤいてたのでこれを食わせにいきました。

１杯で１万円と、コスパからはかなり遠い位置にある食べ物だとは思うんですが、しかし、親の喜ぶ顔が１万円で買えるなら安いもの。

今後も、コスパ度外視でガンガン人生に投資していきます。

それでは、今日はこのへんで！

明日も、よい人生とよい旅を。

こちらの記事も、あわせてどうぞ！

トップの写真は、去年オランダにいたときの写真。

移住候補地としてのオランダでしたが「冬天気ワルすぎ寒すぎワロタ」と思い、移住先はフィリピンのセブ島にしました。

今、セブのマクタン島にある「CIVET COFFEE（チベットコーヒー）」でこれを書いています。

フィリピン・セブは、コーヒー豆産地も近いせいか、アイスコーヒーがうまいですね！

Ice Americanoのデカいサイズで140P（375円）くらい。まあ日本とあんま変わりません。

さて、今回は、SNSについて。

ちょっとでも海外に出る人は、TwitterだけじゃなくてInstagramとかYouTubeとかTiktokもちゃんと育てておいた方がいいよ、という話です。

僕の本業のマーケ周りというよりも「インスタ強いと海外でリスペクトされたり、話早くていいぜ」という話ですね。

日本と海外の「インフルエンサー」のイメージの違い

あなたは「インフルエンサー」という言葉に、どんなイメージを持っているでしょうか？

日本だと「インフルエンサー（笑）？あぁ整形パパ活インスタ芸人ね（笑）寿司食ってイキってろやw」みたいな感じかもしれません。

（僕のめちゃくちゃ失礼な感想です）

しかーし、海外では？

もちろんどの国かによりますが、多くの国では、「インスタグラマー！マジか！インフルエンサー！すげえ！友達になってや！」みたいに、リスペクトされ具合がすごいです。

どのへんから「インフルエンサー」なのよ？

「インフルエンサー」の定義というのは曖昧なのですが、

概ね、SNSのいずれかのアカウントで「万」を超えるフォロワーがいるあたりから、そう認知されるんじゃないでしょうか。

もちろん、フォロワー１０００人でも集客力のある人というのはいるので、一概には言えませんが。

「インフルエンサー」になる注意点

ただし、ちょっとした注意点も。

今のアメリカとかで女1人とかで「インフルエンサーです」とか言って入国しようとしたら、確実に売春婦と思われて別室送りなので気をつけましょう。

どの国も、「外国人が勝手に仕事をして自分の国から金を持っていく活動」に敏感なんです。

逆に、「外国人がお金を落とす」ことには寛容です。

なので、よほどの活動をしない限りは「観光客」「知り合いもいない」で言っとくのが無難。

Twitter、facebook、ブログは微妙

で？インフルエンサーについて。

僕も、総フォロワー数４万くらい、ちっちゃいインフルエンサーと言ってもダメじゃないんですが、

よく頑張ってるのがTwitter（Xってまだ言いたくない笑）facebook、ブログとかなんですよね。

ただ、フィリピン人はfacebookは超やってます。そこはよかった。

陰キャのSNS

会う人にはよく「キラさんガチ陽キャじゃないすか」とか言われるけど（よく酒飲んでよく笑ってるだけ）、
facebook、Twitter、ブログが10年とか続いてる奴は陰、というかそもそも一種の異常者に決まっとるやろ。あまり私をなめるなよ。

インスタとYoutubeのインフルエンサーが海外では評価高い

facebook、Twitter、ブログ、これらは、正直反応が微妙（笑）

「ほーん？ええやん」くらいです。

僕のブログなんかは「めっちゃいいやん！でも日本語よめねえ！ww」的な。

なので、頑張ってインスタとかも伸ばそう！と思った今日このごろです。

フォロワー２１００人くらいの個人アカウントがあるんですが、

ITスキルと英語発信アカウントも新しくつくりました。

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リール（動画）を中心に、どんどん更新していきます。

今後は、海外（フィリピン）向けのアカウントも作ろうかと。

海外に少しでも出る人はInstagramも育てておいたほうがいい　まとめ

そんなわけで、タイトルどおりの「海外に少しでも出る人はInstagramも育てておいたほうがいい」という話でございました。

このへんは、海外でいろんな人に会った人にはわかるんじゃないかな、と思います。

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

ノーコード＆AIによるWEB制作とマーケを専門にし、それらを教えるスクールなども運営しています。生徒数5300名超えました！

今回は、「人生を楽しむ」ってなんか違うな、と思った話。

「人生を楽しむ」のをやめた

ある時から僕は「人生を楽しむ」のをやめました。

「人生を後悔なく楽しむ」。

昔から違和感があった言葉です。

言ってることはわかるし、そうできたら理想的だよねというのはわかります。

でも、しっくりこないんですよね。

どうやったって楽しくない時や我慢の時というのはあるし、僕は人生をしっかり後悔もしてこうと思っているので（これについてはまた別の文章で書きます）。

楽しくないことを「楽しいでぃす！！」と無理やり言ってるのはまるで躁鬱病みたいで不自然に感じるし、

「我が人生に一片の悔い無し！」はラオウかよと。

なんか、自分の人生のスタイルとは違うなと感じていました。

苦い薬は苦いまま、味わって飲む

で。

数年前に、ヤバい修羅場がありました。

頭を突然ぶん殴られたような衝撃。このときいくつかの判断ミスをしていたら、今こうやって悠長に発信なんてできていなかったかもしれません。

一応、最善の手は尽くして、あとは運に任せて待つしかない…という段階になったとき。

「これは、どう考えても楽しくはないな！」と思ったんですね笑

いよいよ「人生を楽しむ」というポリシーは自分には合ってないなと。

かわりに「この時間をとことん味わってやろう」と思いました。

例えるなら、苦い薬を「甘い甘い」と自分に言い聞かせてて飲むのではなく、苦さをごまかす飲み方をするのでもなく、その苦さをとことん味わってやろうと。

「こんな苦い薬飲んだことある奴、そうそういねえだろ」と考えて、その辛さを特別な体験として受けいれたわけです。

苦い薬を「苦い！すごく苦いよこれ！」と思いながら、せっかくなのでよく噛んで飲む笑。

その時から、僕の人生のポリシーのひとつは「今ここ、自分の人生を”生きる”」になりました。

躁病患者みたいに、無理やりポジティブな意味付けをしない。

まずはただ生きる。出来事は正面から受け入れる。

「楽しむ」と「生きる」というひとつの単語の違いなんですが、個人的にはかなりしっくりきています。

「自分の人生を」というのもポイントで、大切な判断をするときこそ、人とは比べない。

自分に与えられた人生を、自分だけの贅沢でスペシャルなものとして生きる。味わう。受け入れる。

そういう覚悟ができてから、どんなに楽しくないことも、苦い薬も「でもこれが俺だけの人生だもんな」とスッと受けいれられるようになり、

なんだか一つひとつの出来事が「そのままでいいんだ」と愛しくなり、逆に「楽しむ」こともできるようになった気がします。不思議なもんです。

「人生を楽しむ」という言葉が嫌い。修羅場を超えて「ただ生きる」ことにしたらしっくりきた話　まとめ

というわけで、「人生を楽しむ」のをやめて、ただ「自分の人生を生きる」ことにした、という話。

何が言いたいかというと、ひとつの単語の違いでしっくりくることがけっこうあるので、考えるのをやめないようにしたいな、という話でした。

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

こちらの記事も、あわせてどうぞ。

今回は、僕が前々から興味があって研究し続けてる「幸福について」。

幸せにな人生に必要なものは？

ハーバード大学の研究でわかった「幸せにな人生に必要なもの」。

幸せになるには、お金！！酒！！恋人！！パーティー！！ドラッグセックスロックンロール！！

…と思うじゃないですか？いや後半はちょっと取り乱しましたけども。

しかし、もっと重要だとわかったものがあるんです。それは…

「同じ志を持つコミュニティで頼り頼られて生きること」

大事だと思われがちな、金・富・健康よりも重要だったのは「同じ志を持つコミュニティで頼り頼られて生きること」だったそうな。

趣味でも仕事でもその他でも、何らかのテーマや目的をもって集まった人たちの中で、頼り頼られて、存在感を持って生きること。

これが、個人の幸福度を極めて高くする大きな要素だとわかったそうです。

つまり、いい人間関係は最大の財産。

いい人間関係を作るには何をしたらいい？

「同じ志を持つコミュニティで頼り頼られて生きること」が大事だと。なるほど。

じゃあ、より具体的にはどうしたらいいの？と考えてみました。

具体的には↓

・共通の趣味友達を作る
・仕事で関わる人と仲良くする
・ご近所付き合いを積極的にやる
・ボランティアに参加する
・家族ともその時々のテーマを持って生きる
・自分のやってることを発信してみる
・出会う人にはとりま親切にしとく

などをやると良さそうです。

複数のコミュニティに属してみよう

人間関係と幸福度については、「コミュニティは一つに依存せず複数持つ方が幸福度が高い」ということもわかっています。

なので、気になる集まりにはぜひ積極的に参加してみましょう。

確かに、学生時代とかも、クラスが楽しくなくて、家庭環境がギスギスしてる時とかも、部活とか塾とかが楽しいからやってける…みたいなことってありましたよね。

さらに居場所がない子なんかは、ちょっとグレてちょいワルなグループにいっちゃったり。

ちょいワルグループでタバコ吸うのはあまり感心しませんが、「複数のコミュニティに属する」ことで、常に逃げ場所やオプションを作っておくこと自体は大事ですね。

ハーバード大学の研究でわかった「幸せにな人生に必要なもの」。金・富・健康よりも重要だったのは…　まとめ

そんなわけで今回は、

大事だと思われがちな、金・富・健康よりも重要だったのは「同じ志を持つコミュニティで頼り頼られて生きること」だったそう、という話でした。

今は、オンラインでもいろんな人間関係がスタートしやすいのでいい時代ですね！ぜひ幸せに生きましょう。

それでは、今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

僕ね、今年で36になります。辰年、年男です。

それくらいになると、自分だけじゃなくて周りも変化していきます。

大切な人が突然亡くなったり、逆に出世したり、老いていったり。

そういうものを見るようになって思うのは「人生は短い」ということです。

そして、「嫌いな人やモノについて考える時間は人生の無駄」と。

嫌いなものを避けていたら成長しない？

前は「好みで人を選びすぎたら、必要な成長も得られないんじゃ？」とも思っていました。

しかし、今はそもそも「好きだし成長にも繋がる人」「どれだけでも尽くしたい人」だけでもたくさんいて困るくらいです。

例えて言うなら、わざわざ評価が低く汚いレストランの中から美味い店を探す必要はない、という感じ。

最初から評価の高い場所から最高の場所を見つけて、そこにしっかり通うほうがいい。

不快かつ不用な人やコトにかまけている間に、自分も大切な人も老いる。死ぬ。機は逃げる。

「好き」を大切にするのに忙しい

つまり、「僕は僕の好きな人やコトを大切にするのに忙しい」と気がついたわけです。

なので、要らんと言ってるものを押し付けてきたり、無用に時間を奪う人には容赦なく怒ることにしています。

自分の時間は大切な人にプレゼントすべき貴重な価値で、それを奪ったり汚したり買い叩く人には容赦しちゃいけないと考えてる。

怒ってくれる人は優しい

ちゃんと怒る時はまだ優しくて、怒る義理すらない時はサラリと離れるだけ。

これはある意味恐ろしいことで、大人になると致命的な欠陥やズレがあっても、人が怒ってくれません。みんな無言でシレっと離れるだけ。

なので僕も、「愛のある本気の叱責」や、尊敬する人、好きな人からの言葉はしっかりと感謝して耳を傾けるようにしています。

そうしないと、特に僕のような我と行動力の強い人間は、あっという間に化け物になってしまうと思うから。

人生は優先順位で決まる

最近思うことの一つは、「人生は優先順位」ということです。

僕は、正直、今はお金も時間も人間関係も充実している、プチ成功状態まで得られたわけなんですが、うまくいったのはぶっちゃけ運です。

ただ、判断の要素として「優先順位」はあったなと。

僕の場合、起業が早くて、20代に仕事をかなり優先してきた、というだけ。

そのおかげで、まだ結婚も子育てもしていません（笑、そっちもがんばります。

つまり、「他のものを色々無視して、本気で仕事すりゃこれくらいは成功するでしょ」と思っているわけです。正直。

この、ドライな取捨選択力やえこひいき力はけっこう大事だなと思っています。

多くの人は、何も決めずに何も選ばずに、適当に流れで人生を決めてしまっているので。

不快で不用なものは捨てよう。

えこひいきをしよう。

人生は優先順位で決まります。

そんなわけで、今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

２０２４年も２週間たった昨今、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、そんなふうに言われてちょっとギクッとした人のための話。

「そういえば今年の目標、もう挫折しかけてるわ」という人のために

「小さな習慣こそが人生を変える」という内容です。

「小さな習慣」こそが人生を変える

僕は今、事業としてWEB制作/マーケティングの講座もやっているのですが、「先生」的に人に教えさせていただく仕事の性質上、いろんな方にいろんなことをご相談いただきます。

結局皆さん、何らかの変化や改善を求めていらっしゃるわけで、しかし、「変わりたいけど変われない」と悩む人も多いと。

そんな人に、僕がいつもアドバイスすることのひとつ。

それが「小さな習慣」なんです。

人生の変化も、大切な出会いも、いつも地味。

何らかの方向に「変わりたい」と思う人はだいたい、すごくいい本とか、素晴らしい出会いとか、すごいセミナーとかを探し回ってる場合が多いですよね。

ピシャーン！！！と、雷に打たれるような、あるいは白馬の王子様的な、運命的な出会いを求めているんですね。

そういうのってわかります。わかりやすいし、ドラマティックだし、物語の主人公感があっていいですよね。

しかし実際は？往々にして人生は地味であり、大切な出会いほどその瞬間はそれと気が付かないものです。

そして、そんな「特別じゃない」自分の人生を淡々と生き、少しずつ変化できる人が「変わる」ことができています。

「強い刺激」ではなぜ変われないのか？

雷に打たれるような、「強い刺激」、それを求めることの何がダメなのか？

それを取り入れた瞬間はいいんです。
テンションが上って、脳汁（ドーパミンとエンドルフィン）がドバっと出て、ハイになってます。

でも翌日は？一晩寝たらいつもの自分に戻ってますよね。

「昨日のテンション何だったんだろ笑」と自嘲しながら、いつもの自分に戻っていく。

たぶん、誰でも１度は経験があるんじゃないかと思います。

これは生き物の一種の防衛本能で、ホメオスタシス（＝生体恒常性。身体や心を一定に保とうとするはたらき）によってより安全（と思えるよう）な方にいっちゃうように人間はできているんです。

そして少しすると、「変われていない…」と落ち込んで、次の「素晴らしい出会い（≒ドーパミン刺激）」を探しにいく。この繰り返し。

ぶっちゃけこれって、ギャンブル中毒やアルコール中毒と大差ありません。

今日１ミリだけ成長する喜びを

どうすればいいか？

デカいチャンスを探すのではなく、小さな習慣を積み上げるんです。

ドカンと一発逆転を狙うんじゃなくて、今日１ミリだけ成長する。

ドーパミン&エンドルフィン的というより、セロトニン&オキシトシン的というか。

派手な赤い炎を爆発させるのではなく、静かな青い炎を燃やし続ける努力。

地味な人生には、そういう努力こそが必要だと言い続けているのです。

「挫折するほうが難しいくらい小さな習慣」にしよう

ここで大事なのは「挫折するほうが難しいくらい小さな習慣にする」こと。頑張らなくてもできる習慣にすることなんです。

「１日１回腹筋」でも「英語リスニング１秒」でも「文章を１文字書く」でも。自分の目標に関係するなら何でもいい。

僕はこれを言い換えて、

「インフルエンザにかかろうが親が死んだ日だろうが続けられる習慣にしよう」とか

「人に言ったら確実に笑われるくらいに小さな習慣にしよう」と言ってます。

「毎日２時間ジムに行く」はダメです。大きすぎます

新年そういう計画を立ててすでに挫折している人も多いでしょうw
「トレーニングシューズを履いて外に出る」、いや「トレーニングシューズを履く」くらい小さくしましょう。

小さな習慣を強制的に実行する仕組みを

それでも習慣が続かなかったら？

まずは、スーツスタイルでもいい感じに見えて、しかも履きやすいトレーニングシューズを買いましょう。

そして、トレーニングシューズ以外の靴をしまっちゃえばいいんです。

これで、「挫折するほうがめんどくさい習慣」の出来上がり。

１％の努力の差が、１年で大きな差を生む

「そんな小さい習慣意味あるの？笑」と周りはバカにするでしょう。

でも、１日１％の努力を続けていたら、1.01^365（101%の365乗）=37.78　つまり１年で約38倍の実力がついちゃう、と。

逆に、１日１％ずつサボったら？0.99^365（99%の365乗）=0.025となるので、１年で５０分の１になっちゃう。複利の力は偉大です。

「小さな習慣」の効果は、他にも
・小さな積み重ねでも確実に自信がつく
・小さく始めるとなんやかんやしっかりやっちゃう

などのメリットがあります。これはやった人にしかわかりません。

というわけで、年始に立てた目標や習慣が達成できない人は「挫折できないくらい小さな習慣」を作ってみましょう、という話でした。

おしまい。

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前回、こんな記事を書きました。

今回は、海外移住先を決めるにあたってのプロセスを言語化したいと思います。

ざっくり書くと

①いろんな場所を旅した
②具体的な情報を調べ「プチ移住」して決めた
③最後は感覚だけど「ノリ」だけでは決めない

という感じです。

海外移住先を決めたプロセス①いろんな場所を旅した

海外移住先を決めるプロセス１は、ベタですが、いろんな場所にいき、いろんな場所について調べました。

元々僕は海外旅行が好きで、また学べる・得られるものも多いと考えているので、いろんな国に行ってました。

一番最初は、１６歳の時に行ったイギリス。福岡県が主催するプチ交換留学的なもので行きました。

２０代前半ではカンボジアやミャンマー、香港などのアジア諸国へ行き、アジア成長のダイナミズム肌で感じていました。

そして２０１６年には世界一周。行ってみたかった国には一通り行ってみました。

コロナ禍前からオンラインでのビジネスモデルがほぼ完全に完成していたので、時間を作っては見たい国にちょいちょい行ってみていました。

この「いろんな国を旅した」体験が、海外に興味を持ち、日本を含めるあらゆる国をフラットに見ることに繋がりました。

海外移住先を決めたプロセス②具体的な情報を調べ「プチ移住」して決めた

２０２０年、本格的に「海外移住しよう」と決め、各国の情報なども本格的・具体的に調べていきました。

自分が旅して感じたことだけじゃなく、具体的なデータ、ビザなどを中心とした法律、その国の成長性…などのミクロ/マクロのデータを調べまくる、と。

特にビザ取得条件は重要です。そもそもビザがないとその国に長期移住ってできないので。

僕が最終候補をタイ、フィリピン、ドイツ、オランダに絞ったのも、ビザ条件によるところが大きいです。

現地在住者のTwitterはとても役立つ

各国の情報は基本的に日本語/英語でググりまくって調べるんですが、それと同じくらい役に立ったのが「既に現地に住んでいる人のTwitterを見ること」でした。

とりあえず、自分が少しでも気になっている場所に住んでいる人のTwitterをバンバンフォローしていって、普段の生活やちょっとした愚痴などを見るわけです。

きれいにまとまったデータからはわからない、現地生活の「ノリ」のようなものが伝わってくるので、これはとてもオススメです。

もちろんこの方法は、海外移住だけではなくあらゆることで同じことができます。

例えば、自分が転職しようとしている、特定の業界のリアルなノリとかも見られたりしますよね。

SNSって便利だ！

実際にちょっと住んでみる

そして２０２２〜２０２３年は、最終候補たるタイ、フィリピン、ドイツ、オランダに実際に住んでみました。

そして最終的に「フィリピンのセブやな！」と決めたわけです。

ドイツ、オランダは、あえて１０〜１２月に行ってみて「冬寒すぎ天気悪すぎ！」と感じてナシに。

ヨーロッパ、街は圧倒的に美しいし、社会も人も洗練されててとてもいいんですけどね。

こういうのも、データとしてわかってはいるんですが、実際に体験してどうなの？という部分を体験して、納得するのは大事だと思います。

プチ移住は「２週間」あれば十分

じゃあ、その「プチ移住」の期間はどれくらいあればいいの？というと、

「３つくらいの街を４日ずつ、２週間で回る」のが個人的にオススメです。

その国の首都だけを見るのはちょっと微妙です。

日本でいうところの東京（首都）だけではなく

・千葉や埼玉などのリアルに人が住んでるエリアや、

・大阪や福岡などの第２第３の街

をそれぞれ見るといいでしょう。

首都、首都近くのエリア、地方都市、の３つを４日ずつ見て、行きと帰りの飛行機で１４日。

これで、その国の空気感が正しく理解できるような気がしています。

海外移住先を決めたプロセス③最後は感覚だけど「ノリ」だけでは決めない

ちょっと旅して→具体的なことをしっかり調べて→プチ移住もしたら、最終決定をしていきましょう。

最後に大事なのは、

・なんか空気感が合う

・良い協力者や相談者がある

・具体的な仕事の話や縁がある

などになるんじゃないかと思います。

僕がフィリピン・セブに住もうと思うのも、フィリピン在住の日本人コミュニティに素敵で親切な人が多い、というのもあるんですよね。なんかバイブスが合う。

あとはやはり、海が近くて暖かい場所が好き、などの感覚的な部分も大きいです。

やはり最後は「感覚」に頼る部分はあっていいと思います。

ただし、最初から最後まで感覚で、ノリで移住！みたいなのはオススメしません。

旅やプチ移住の中で「ノリでトライして小さな失敗」はOKなのですが、本格的に住もうと思ったら、やはりロジックでもしっかり理由と計画をツメていったほうが良いでしょう。

８〜９割は知識と思考とロジックで、１〜２割を運と縁とノリで決める！くらいがオススメ。

僕が散々旅して、迷って、海外移住先を決めた３つのプロセス　まとめ

というわけで今回は、「僕が散々旅して、迷って、海外移住先を決めた３つのプロセス」を言語化してみました。

ざっくり書くと

①いろんな場所を旅した
②具体的な情報を調べ「プチ移住」して決めた
③最後は感覚だけど「ノリ」だけでは決めない

という感じでした。

ブログに書いておくことで、「なんで海外移住？」「なんでそこに決めたの？」みたいな説明を端折れるし、書いてるうちに自分の頭も整理されていいですね笑

引き続き「なぜヨーロッパを選ばなかったのか」「そもそもなぜ海外へ」「海外移住して具体的にどんな風に暮らすのか」なども書いていきたいと思います。

それでは今日はこのへんで！

明日も、よい人生とよい旅を！

ドイツ、ミュンヘンから発つ電車を待ちながら、この記事を書いています。

今回「欧州３ヶ月お試し移住」の旅ですが、このまま滞りなければ無事いい感じに終わりそうです。

得たものは数えきれないほどあるんですが、ふと思ったことがありまして。

「旅のいいところって何だろね」と。

思うに旅の良いところの一つは、毎日の目的がまず「生きる」という一点に絞られ、シンプルになることだと思うんです。

まずはメシ。そして寝床。

毎日の体の健康。

もちろん移動もホテルも予約はしていくけど、安全な場所で今日も眠れるかな？体調崩さないかな？などのフンワリとした不安は常につきまといます。

新しいホテルにチェックインして、近くのレストランやスーパーなど見つける度に「よし、とりあえず凍死や餓死はしないな」とホッとするわけです笑

そして、未来の不安はあっても今を生きる。楽しむ。

つまり、人生そのものと同じ。

寝床と食事が確保されている、日本のいつもの生活をしている人でも、漠然とした不安はあるかもしれません。

でも、やはり人生というのは、「今ここ」の瞬間のみ。

未来に現在を食われてはいけないわけです。

だから、今を生きる。楽しむ。

全てが過去になった後は「やってよかった」という心地よい達成感と思い出、そして具体的な成果が残りますね。それがどんな挑戦であったとしても。

僕の場合、１つの街に４泊前後するので落ち着いて仕事や作業もできるし、「マーケット撮りまくってくるぜ〜」とか「ホットワインのむぜ〜」とかもできるんだけど、それでも旅の途中はゴチャゴチャした複雑なことはできません。

調子に乗りすぎるとアホみたいなミスをしますね笑

毎日の仕事に関しても、シンプルに「まず生きる。そして今日やらなきゃいけないひとつの仕事は？」と、淡々と消化しています。

その結果、毎日一つずつの重要なシングルタスクに集中するようになるので、なんやかんや効率が良くなってるな？と感じることすらあります。

というわけで、旅の良いところの一つは、毎日の目的がまず「生きる」という一点に絞られ、シンプルになることだと思う、という話でした。

デュッセルドルフとケルンとミュンヘンのクリスマスマーケットは散々まわれたので、次はフランクフルト、ダルムシュタット、ニュルンベルクなどに行って日本に帰ります。

それでは今日はこのへんで。

明日も、よい人生とよい旅を！

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