今回の内容を一言で言うと という感じです。 絶賛筋トレ中です こんにちは、キラです。 絶賛、筋トレ＆増量中です。 ９月から本格的に筋トレを再開し、食べる量を増やし、元６０〜６２kgから現在７０キロまで増量しています。 ち…