こんにちは、キラです。 「運動大事だよね」という話。 経験上、鬱っぽい気分に一番キくのは「歩くこと」しかないと思ってます。 お金、人間関係、スキル、趣味…その他メンタルにキくものは多々あれど、「歩くこと」以上に手軽かつ効 … 続きを読む もっと歩こう。原始に帰ると解決する問題もある。