２０代でやるべきことってなんだろう？年上の人が後悔してることは？

ということを聞きたい、２０代の人向け。結論としては

今度３０歳になる僕が２０代で後悔しているのは、

1. もっと高望みをしてもよかった
2. 環境や人を選び、飛び込めばよかった
3. 無駄なプライドは捨ててもよかった
4. もっと人に頼ってもよかった
5. 歯医者へもっと行っておけばよかった
6. 投資を早くからやっておけばよかった
7. アートをもっとやってもよかった

の７つ！これからがんばります！

という内容です。

もちろん、３０代以上の人が読んでも得るものはあるはずです。

おさらい：２０代でやっておいてよかったこと

こんにちは、キラです。

先日、こんな記事を書きました。

20代でやるべきことは？もうすぐ30歳になる僕が、実際にやってよかったことを書いてみる

「２０代でやるべきことって何だろう？」と考える人達に向けて、僕が実際にやってよかったことを書くと同時に、自分自身のいままでの人生を、ざっくりと振り返ってみた記事です。

20代で後悔していること

今回書きたいのは、逆に「後悔していること」。

３０年くらい生きれば、全部がぜんぶ「一片の悔い無し！」ってワケにもいかんのですよ。

まああとは、２０代の１０年って長いようで短いので、やろうやろうと思って、結局まだやってない、みたいなこともありますよね。

やって後悔したことは正直あまりなくて、「やってなくて後悔」してることが、多いような気がします。

もちろん、これらは今後しっかりやっていこう、と思っています。

というワケで、自戒も込めた「２０代で後悔していること」を、紹介していきます。

もっと高望みをしてもよかった

まずはコレ。あらゆることにおいて、もっと自分を過信して（笑）、高望みしても良かったな、と思います。

というのも、僕は「本当にやりたい！」と思ったことは、大抵叶えられてるんですね。

割としっかりと計画を立て、実行して、達成する、という、A型のおうし座にありがちなやり方で、

じっくりと、しかし確実に自分の希望を実現してきました。

しかし、逆に言えば、「自分の今の能力以上のものは望まない」という傾向にも繋がり、

それが自分の能力や視野を狭めるときがあったかもしれません。

大学は、高校の成績で決めなくてもいい

分かりやすい例え話を。

僕は、福岡の県立福岡高校という、進学校に通っていました。

県内では、けっこう頭良さげなトコロです。

そこは地方の進学校よろしく、地方の旧帝大、

つまり国立の九州大学へ行くのが良しとされていました。

成績上位者の1/3~1/4が、この九州大学へ行き、成績トップの数名が東京大学や京都大学、早稲田や慶応へ。

残りはそれぞれ、別の地方の大学へ行き、私立の西南大学や福岡大学辺りへいけば「あービミョーなとこ行ったねw」という感じ。

僕はというと、九州大学へ行きました。

ここがポイントなのですが、どうして僕が九大へ行こうと思ったかというと、「自分の今の成績だと、そんくらいだと思ったから」なんです。

つまり、「今の自分の高校での成績」だけを見て、それ以上の大学は過去問すら見たことが無かったんですね。

あなたはどうですか？進学先ってどう決めましたか？東大の過去問や合格条件って、見たことがありますか？

大抵の人は、僕と同じように「今の成績がこんくらいだったから…」と進学先を決めたと思います。

でもこれって、よく考えるとちょっとおかしい。

今考えれば分かるのですが、大学受験の合否と、自分の高校内での成績は、完全な相関関係ではありません。

「高校の授業や基礎学力は無視して、行きたい大学に特化した対策を３年間徹底してやれば、合格する確立はかなり高まる」と、僕は思っています。

大学や、学部学科によって科目は決まっているので、それ以外は切り捨てて集中して勉強してもいいワケです。

漫画・ドラマの「ドラゴン桜」は、まさにそういう話でしたね。

何が言いたいのかというと、「今の環境と自分の能力だけで、先のことを考えるのは、勿体ない」ということ。

高校では成績が真ん中より下だった僕ですが、それを完全に無視して「俺東大行くわ」とか「MIT行くわ」と決めて、それに特化した学習をすれば行けた可能性はあるわけです。

もちろん、高校は多くの生徒に指導するする必要があり、また環境を無視して自分の希望を優先するには相当な精神力が必要なんですが、

「そういう可能性もあったのに、自分で知らないうちに消してたよね」という例の話。

そういう意味で、今の状況を全て無視して、まわりから「バカじゃねえの？」と言われるレベルのことを夢想する、というのは、時には必要だなと思う昨今です。

というわけで、「望んで本気で頑張れば大抵のことは叶ったから、もっと高望みしてもよかったな」というのが、後悔のひとつ。

正確には「後悔」というより、「色んなことを叶える手段や考え方を手に入れた今、もっとワクワクする高望みを、もっともっとしていこう」という、ある種の「決意」です。

環境や人を選び、飛び込めばよかった

「環境や人をもっとワガママに選んで、遠慮なく飛び込んでいっても良かったな」というのが、２つ目の後悔です。

さきほど、高校の例え話をしましたが、じゃあ、「俺◯◯大に行こ」とどうしてなるのか。

それは間違いなく、「まわりの環境と人」の影響だと思います。

例えば僕の場合、まわりが割と九州大学に行くヤツが多かったので「まあ九大なら行けるんちゃう」と思ってたワケです。

これが、例えば灘高校とかだと、東大へ何十人も行くし、オックスフォードやスタンフォードへ行く人すらいるので、成績下位者でも「俺でも、頑張れば東大や海外有名大行けるんちゃう」と思うんじゃないかと。

逆に、バカばっかの高校に行ってしまえば、良い大学を目指したり勉強すること自体を笑われる可能性すらあります。

何が言いたいかというと、僕たちは「環境と人」を、もっと自分で厳選していくべき、ということです。

心理学の用語で「同調効果」というのがあるのですが、

ヒトは、まわりの人間と同じように考え、行動するという性質を持っています。

じゃあ、これを上手く利用するとしたら？

そう、自分自身を変えるよりも、まわりの人や環境を変えてしまったほうが、簡単なワケです。

無駄なプライドは捨ててもよかった

もっと高望みをして、それに合った人や環境を厳選し、飛び込む。

その「飛び込む」のに必要なのは、「無駄なプライドを捨てる」ことだけです。

これも、僕がもっとやっといても良かったな、と思うことの一つです。

「人や環境を厳選し、飛び込め！」というと、

「でも、そこに受け入れてもらうのって大変やんか…」と思いますよね。

僕もそう思ってました。

しかし、２０代を終えた今振り返ってみると、「たいていの環境や人は、飛び込んで元気に挨拶して、きちんと貢献すれば、必ず受け容れてくれた」と思うのです。

「元気に挨拶して貢献する」ってのが大事ですね（笑）

いつの間にかヌルっと潜り込んで「チッス…ども…」みたいな感じじゃダメで、

「はじめまして！キラです！◯◯さんに紹介されて来ました！」って元気に挨拶して、

「あ、それ俺がやりますよ！」って動いてれば、

「まあコイツ知らん奴やけど、害はなさそうやし別に居てもいっか」と、ほとんどの人は思うハズですw

じゃあどうして積極的に飛び込んでいけなかったり、斜に構えたりしてしまうかというと、

自分の中の、つまらんプライドを必死になってるからですよね。

大事なとこはそこじゃねえ、というトコロを優先してしまって、本当にやりたいことに近づけないでいる。

やはりこれは、勿体ないことだと思います。

まあ、気持ちはとってもよくわかりますw

僕も含めて、その辺の男の若造が、斜に構えてチョチョイと動くだけで、どこからもモテモテの引っ張りだこ、ということは、基本的に無いんですよ。

やっぱり、つまらないプライドを持たずに、泥臭くも明るく走り回れるヤツは強い。

そしてやはりこういうのは、若ければ若いほどやりやすいですね。

なので、僕も「本当に守るべき部分」だけはしっかり意識した上で、あとはあまりカッコつけず、今後はさらに、本当の目的に忠実に生きたいと思います。

もっと人に頼ってもよかった

「つまらんプライドを捨てる」と同じようなことなんですが、もっと人に頼ってもよかったな、と思っています。

少し前の僕は、何でも自分でやろう、困ったことも独力で解決してやろう！と息巻いていたし、

人に頼って、変な貸し借りができるのも嫌だ、と考えていました。

同じような考えや経験は、もしかするとあなたにもあるかもしれません。

しかし実は、あなたが思っている以上に、あなたのことを助けたいと思ってくれている人は沢山います。

無差別に弱音を吐き散らかすのはどうかと思いますが、本当にあなたを助けてくれる人には、時々は頼りましょう。

きっとその人は、喜んで、あなたを助けてくれると思います。

僕も、素直に「助けて！」「教えて！」と言えば、喜んで駆け付けてくれる人が沢山いるのに、

それを言えなかったことがあるのは、若くて愚かだったな、と（笑）

今振り返ってみると、無駄なプライドや恐怖が、限界や非効率を生んでいたな、と思います。

それに、助け助けられるのが仲間であり、貸し借りをどんどん作るのが仕事です（笑）

そんなワケで、これからはどんどん助けたり助けられたりしつつ、貸し借りも作りまくっていこうと思いますw

歯医者へもっと行っておけばよかった

このあたりから、より具体的かつ個人的な話題です。

歯医者は、もっとこまめに行っておけばよかった！（笑）

僕は昔からとっても健康体です。

小中高校と全て皆勤賞（！）だし、どんな国でどんなモノを食べてもお腹を壊さないし、どんな場所でもぐっすり眠れます。

ただ、昔から歯は悪くなりやすいんですよね…。

かなりしっかりと歯磨きしてもコレなんで、体質なのかと。

一番まずかったのは、高校時代に一度銀で埋めた奥歯が、ずっと後に違和感を感じて開けてみると、酷い虫歯になってました。

結果的に、神経まで抜きました。

定期的に、歯石取りがてらレントゲンを撮ったりしていれば防げたと思います。

やはり、身体は何か起こってからではなく、こまめにメンテナンスしておくのが一番です。

目と歯と足に気をつけよう

僕は、祖父母に会いにいったりは割とこまめにします。

父方・母方の祖父はどちらも、亡くなる前病院で寝たきり状態でしたが、御見舞にはよく行っていました。

当然、年を重ねてどんどん元気になっていくことはないので、少しずつ弱っていくわけです。

彼らや、同じ病院に入っているお年寄り達を見て、僕はあることに気が付きました。

それは、「目と歯と足のいずれかを損なうと、そこから大きく健康を崩しやすい」ということ。

医学的根拠や統計を取ったわけでなく、あくまで個人的な感覚なんですが、大きくズレてはいないような気がします。

想像してみても、それら一つでもダメになると、生活の質ややる気が下がりそうです。

なので、足はともかく、悪くなりやすい歯と、職業柄酷使しやすい目は、今後さらに大事にしていかないとな、と思っています。

投資を早くからやっておけばよかった

資本主義という仕組みには、バグとも言える仕様があります。

それは、「お金がある場所に、さらにお金が集まる」というもの。

自分の身体一つで身を粉にして働くよりも、仕組み（ビジネスモデルなど）を作ったり、お金を働かせる（投資など）をした方が、お金が増えてしまうのです。

これは、良い悪いとか好き嫌いの問題でなく、そういうふうになっている、つまりシステムの問題。

そして、これに関しては、「できるだけ早く」やるのがいいわけです。

手堅い投資は、長い時間が味方をしてくれます。

僕も数年前から、株と投信はやってるんですが、実際にやってみると「もっと早くやってても良かったな」と。

また、リソースというのは「お金」だけでなく「労力」や「時間」も当然あるので、それらを投下して、どう回収していくか？という考え方そのものも、大事だなあと思う今日このごろ。

アートをもっとやってもよかった

上で述べた「投資」とか「費用対効果」みたいな考え方の真逆なんですが、

それらを一切考えずに、とにかく好きなこと、やってみたいことに没頭する、というのも大事だなと。

絵、音楽、写真

例えば、僕、絵描くんですよ。昔から好きです。

そして、DTM（デジタルの打ち込み音楽）もちょこっとやります。

最近は、映像を撮るのと同時に、写真も撮るようになりました。

ただ、どれもバツグンに上手いワケじゃないので、あくまで趣味です。

作品を一つ作るにも時間がかかるし、作ったとしても何か返って来るワケじゃありません。

つまり、「費用対効果」という視点で言うと、あまり高くない。

「費用対効果」で考えるなら、アフィリエイト用に記事を書いていたり、クライアントワークのWEB制作などをしていた方が、よっぽど儲かります。

で、２０代の僕は実際そうしていました。仕事ばっかり。

しかし、３０を目前にした今思い返すと、「もっとアートもしたかったな」と思ってるワケです。

生涯楽しめる趣味や特技を

改めて、僕の祖父母やお年寄りの例なんですが、

お元気なお年寄りには、いくつかの共通点があります。

その一つは、「趣味を楽しんでいる」というもの。

旅行、スポーツ、食事、その他何でもいいんですが、楽しめるアクティビティを持っている人は、いつまでも元気で、生活にもハリがあります。

僕は、今から年を取ったときのことを考えるワケじゃないんですが、「生涯続けられる」特技や趣味は、やはり持っておきたいと思います。

今読んで頂いている「文章」は、間違いなく生涯続けます。

それに加えて、絵も音楽も写真も、生涯続けていけたらな、と思うわけです。

長い目で見ると費用対効果も高い

では、本当に、これらの趣味やアートが費用対効果が低いのか？と考えると、実はそうでもありません。

長い目で見ると、人がやらないこれらの分野こそ、高いスキルを持てば、高い効果を発揮できます。

例えば、ブログ一つにしても、挿絵や漫画を入れるだけで、SNSでの反応やアクセスが段違いです。

一度やってみたやつ→【旅漫画】ミャンマーで日本語を話す少女に出会って、教育について考えた話

高いスキルを獲得するためにも、最初は費用対効果とか考えず、とにかく「楽しんで量をこなす」時間が必要です。

それを、３０代以降はもっとやっていこうと思います。

Life goes on.

Life goes on .人生は続きます。

２０代からの１０年は、よい時間でした。

３０代からの１０年も、よりよくしていきたいですね。

４０代の僕も、きっと何かに挑戦し、喜んだり悩んだりしているのでしょう。

これからも、倦まずたゆまず、頑張っていきたいと思います。

まとめ

さて、そんなワケで。

今回の記事は、前回と同じく

２０代でやるべきことってなんだろう？年上の人が後悔してることは？

ということを聞きたい、２０代の人向けでした。結論としては

今度３０歳になる僕が２０代で後悔しているのは、

1. もっと高望みをしてもよかった
2. 環境や人を選び、飛び込めばよかった
3. 無駄なプライドは捨ててもよかった
4. もっと人に頼ってもよかった
5. 歯医者へもっと行っておけばよかった
6. 投資を早くからやっておけばよかった
7. アートをもっとやってもよかった

の７つ！これからがんばります！

という内容でした。

長文読んでくださり、感謝します。

この記事が、あなたの人生をほんのすこしでも良くしてくれることを祈ります。

それでは明日も、よい人生とよい明日を。

どうも、きら（＠KOH_KIRA）です。

以前、「世界一周の用意」について書き、その中で「予防接種」について触れました。

世界一周の夢を実現させるために必要な15の計画と用意

2017年、今年こそ世界一周したい！と思ったら今すぐやるべき３つのコト

予防接種ってなに？

まずは、改めて「予防接種ってそもそも何？」ということについて押さえておきましょう。

予防接種とは、人の免疫のしくみを利用し、病気（感染症）の予防に有効であると確認されたワクチンを接種することによって、病気に対する抵抗力（免疫）を高める方法です。

予防接種を受けることにより、感染症を予防したり、かかった場合に重症化しにくくするという効果が期待されます。

東京都福祉保健局より

まあ簡単に言えば「ヤバイ病気にかからないようにする予防の注射」です。

日本では、基本的には、小さな子供が受けることが多いのですが、必要に応じて、成人になっても受けたりします。

そして「海外旅行」も、その「必要」の中に入るワケです。

海外の国には、日本にはいないヤバいウイルスがいる所もあるので、病気にかからないよう、あらかじめ免疫をつけておく必要があるのです。

例えば、日本には存在しない「狂犬病」は、発症すれば、百パーセント死にます。インドやインドネシアでは、毎年何万人も死んでいるそうです。

だから、「海外旅行で死にたくなかったら、予防接種をしとこう」ということなんです。

タイで受けるのがオススメ

そして、その予防接種。

最も賢いうけ方として「日本とタイの両方で受ける」という方法を挙げています。

世界一周のための予防接種、一番賢い受け方とその値段は？

こうすることで、安心に、時間も費用も節約出来る、オイシイトコ取りができるわけです。

おさらいに関しては上記記事を参照して頂くとして、

今回は、タイのスネーク・ファームで実際に接種を受けてきた、という話です。

「スネークファーム」とは？

スネークファームとは、タイのバンコクにある赤十字協会の病院のことです。

正確には、「サオワパー女王記念研究所（Queen Saovabha Memorial Institut）」という名前です。

どうして「スネークファーム（蛇牧場）」なのかというと、横の施設で、ヘビがいっぱい飼ってあるからです（笑）

そしてそれに付随して、ヘビ毒の血清を作る病院が併設されており、そこで各種予防接種も受けられる、というワケです。

ここでは、タイ人だけでなく、観光客でも予防接種を受けることができます。

実際に行って、受けてきました

今回は、主にカオサンロードからスネークファームへの行き方です。

一番安く、かつ早く行く方法と、実際に受けてきた内容について書いています。

所要時間は道路の混み具合によりますので正確には言えませんが、道路が空いていれば３０分ほど、混んでいれば１時間以上かかります。

必要なもの

まずは、タイのスネークファームで予防接種を受けるに当たって必要なものを紹介します。

・パスポート

・現金（受ける内容にもよりますが、３０００バーツもあれば足りると思います。）

（できれば）１週間くらいの日程を組んで行くのがベストです。

まずはバス停を見つけよう

まずは、このバス停を目指します。

住所：Ratchadamnoen Klang Rd, Khwaeng Wat Bowon Niwet, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200

バス停へは、カオサン通りから、「Democracy monument」を経由すると分かりやすいでしょう。

↓大きな白いタワーが目立つモニュメント

カオサン通りからモニュメントが見えたら、右に曲がります。

すると、マクドナルドが見えます。

そこをまっすぐ１００メートルくらいさらに歩くと、青いバス停があり、人もちらほら待っています。

「４７番」の赤いバスに乗車

ここから「４７番」の赤いバスに乗ります。

これはバンコク中心街行きのバスで、けっこう人が乗るので分かりやすいかと。

市街地をずんずん進みます。

グラサンつけてかっこつけてますが、頭の中では

あー今から注射かあ〜こえーなー

でも病気で死にたくねえー

とか、モンヤリと考えてました。

Google Mapをチェックしながら乗って、目的地のすぐ近くでバスが停まったら、降ります。

住所：1871 ถนน อังรีดูนังต์ Khwaeng Pathum Wan, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330

料金は6.5バーツが基本ですが、

料金係が廻って来ない場合、赤いバスは無料で乗れます。これは嬉しい。

スネーク・ファームに到着

バス停を降りてすぐそばに、赤十字の看板が見えます。

入ると目の前に、大きな噴水が見えるのが特徴です。

噴水をぐるーりと廻って、入り口へ向かいます。

入り口と院内はこんな感じ。

僕が到着した時はちょうど、お昼休みでした。

番号札を取ったら、受付そばの用紙に、自分の情報や予防接種の履歴について書いて待ちます。

僕は今回、A型B型肝炎と狂犬病の予防接種を受けます。

アフリカ地域は外すのでポリオなどは必要なく、破傷風は、日本で済ませてしまいました。

受付と血圧測定

受付が開いたら、「１番」の部屋へ。

受付で、先程書いた用紙とパスポートを渡して待ちます。

ここで、”診察料”の２０バーツを払います。これは初回のみで、２回目以降は診察料はかかりません。

呼ばれたら書類を持って奥へ。

血圧と体温を測ります。

ちなみにこの時、目の前にはフグやヘビやタランチュラなどの、毒を持った生き物のホルマリン漬けがずら〜り。

看護婦のおばちゃんが、「これがフグでね〜、これがタランチュラよ〜」と嬉しそうに教えてくれました。

問診とワクチン購入

血圧検査が終わったら、言われるままに４番の部屋へ。

ここでも書類を看護婦さんに渡して、しばらく待ちます。

しばらくすると、小さな個室に呼ばれるので、ドクターに行く予定の国や受けたい接種、接種プランなどについて相談します。

できれば、予め自分が接種する内容は決めておいて「この接種を受けに来たっす！」と力強く伝えましょう（笑）

ちなみに、１日に受けられる接種の数は「４本」までです。

ワクチンの購入

問診が終わると、５番の窓口へ行って、必要なワクチンを「購入」します。

この日は、狂犬病とA型B型肝炎の二種類で、１５００バーツ（４５００円くらい）でした。

日本で受けるとどちらか一方だけでも８０００円くらいするので、かなり安いといえます。

いよいよ注射

相談が終わったら、また４番の部屋へ戻り、さっきとは別の個室に呼ばれて注射です。うひゃーこえー。

撮影はNGだったのでイメージ写真で。

注射してくれたのは、すげえゴスペルうまそうな感じの、ふくよかな看護婦さんでした。

なぜか四回くらい

ｲﾀｰｲｰ?ｲﾀｲｰ?(´・ω・｀)

って聞いてきたので、その都度

ｲﾀｸﾅｧｰｲ(｀・ω・´)

って返してました。なにこのやりとり。

ちなみに、タイ滞在中には他にも

オトコマエ
イカのスシ
イップウドウ
オッパイ

などの日本語を突然言われました。ご飯と下ネタから覚えるのは世界共通みたいです。

お疲れ様でした！

さて、これでその日の接種はおしまいです。

狂犬病など、複数回打たないといけない予防接種を打った場合は、今後いつ打てばいいかを説明されます。

この時に、パスポートと一緒に診察冊子（赤色の小冊子）をもらうので、これは保管しておきましょう。

黄熱病を打った場合は、イエローカード（「黄熱病を打った」という証明書）を渡され、サインを求められます。

また、予防接種を打った後は副作用が起こる場合もあるので、１５分ほど病院の中で待ってから、病院を出てください。

さいごに

さて、以上が、実際に体験してきた、タイのスネーク・ファームでの予防接種でした。

最後に注意なのですが、

予防接種を打ったとしても最強の身体が手に入ったワケではありません（笑）。

動物に噛まれたり怪我をしたり、体調が悪くなった時は、旅行中でも迷わず病院へ行きましょう。

そのための保証が付いた保険も、ちゃんとかけておきましょう。

そして、安全のためのお金や手間はケチらないこと！

お金で買える安全は買いましょう。勇気と無謀を混同しないことです。

それでは、明日も、良い人生と良い旅を。

先日「２０１７年、今年こそ世界一周したい！と思ったら今すぐやるべき３つのコト」という記事を書きました。

2017年、今年こそ世界一周したい！と思ったら今すぐやるべき３つのコト

その中で、優先してやるべきことの中に「予防接種」というのを入れました。

長期の旅の一番のリスクは、身体や命を損ねることです。予防接種は必ずしておきましょう。死んだらカッコ悪いです（笑）

今回は、その予防接種の受け方の概要について、書いていこうと思います。

今日の内容を一言で

今回の内容を先に一言でまとめてしまうと

「世界一周したい人は、行く国に合わせた接種を、

はじめは日本で相談しながら受けて、残りはタイのスネークファームで受けると安心でお得」

ということです。

予防接種ってなに？

まずは、「予防接種ってそもそも何？」ということについて押さえておきましょう。

予防接種とは、人の免疫のしくみを利用し、病気（感染症）の予防に有効であると確認されたワクチンを接種することによって、病気に対する抵抗力（免疫）を高める方法です。

予防接種を受けることにより、感染症を予防したり、かかった場合に重症化しにくくするという効果が期待されます。

東京都福祉保健局より

まあ簡単に言えば「ヤバイ病気にかからないようにする予防の注射」です。

日本では、基本的には、小さな子供が受けることが多いのですが、必要に応じて、成人になっても受けたりします。

そして「海外旅行」も、その「必要」の中に入るワケです。

海外の国には、日本にはいないヤバイウイルスがいる所もあるので、重い病気にかからないよう、あらかじめ免疫をつけておく必要があるのです。

つまりは、「海外旅行で死にたくなかったら、予防接種をしとこう」ということ。

どの接種を受けるべきなのか？

さて、予防接種。受けるべきものや、その詳細は、厚生労働省のHPから確認できます。

海外渡航のためのワクチン – FORTH｜厚生労働省検疫所

以下、その中の表と文章の一部を参照します。

地域及び滞在期間		黄熱	ポリオ	麻しん※1	日本脳炎	A型肝炎	B型肝炎	狂犬病	破傷風
東アジア	短期			◎		〇
	長期			◎	〇	◎	〇	〇	◎
東南アジア	短期			◎		〇
	長期			◎	〇	◎	〇	〇	◎
南アジア	短期			◎		〇
	長期		〇	◎	〇	◎	〇	〇	◎
中近東	短期			◎		〇
	長期		〇	◎		◎	〇	〇	◎
太平洋地域	短期			◎		〇
	長期			◎		〇	〇	〇	◎
オセアニア	短期			◎
	長期			◎					◎
北アフリカ	短期			◎		〇
	長期		〇	◎		◎	〇	〇	◎
中央アフリカ	短期	●		◎		〇
	長期	●	〇	◎		◎	〇	〇	◎
南アフリカ	短期			◎		〇
	長期		〇	◎		◎	〇	〇	◎
北・西ヨーロッパ	短期			◎
	長期			◎				〇	◎
東ヨーロッパ	短期			◎
	長期		〇	◎		〇	〇	〇	◎
南ヨーロッパ	短期			◎
	長期			◎		〇	〇	〇	◎
ロシア	短期			◎
	長期			◎		〇	〇	〇	◎
北米	短期			◎
	長期			◎				〇	◎
中南米	短期	●		◎		〇
	長期	●		◎		◎	〇	〇	◎

●：黄熱に感染するリスクがある地域
◎：予防接種をおすすめしています
〇：局地的な発生があるなど、リスクがある場合に接種を検討してください
※1：今までに2回接種の既往がない方、もしくは接種既往が不明の方に予防接種をおすすめしています。
麻しんについての詳しい情報は厚生労働省からの情報もしくはWHOのホームページをご参照下さい。
【注意】長期とは、およそ1か月以上の滞在する場合です。冒険旅行は短期であっても長期に含めます。

こんな感じです。

世界一周をする人は最低でも、狂犬病や破傷風、A型B型肝炎くらいは受けておいた方がいいでしょう。

あとは、行く地域に合わせて黄熱や麻しんなど、必要な接種をリストアップしていってください。

日本で接種受けると高い！

さて、ここで問題が。

実は、日本で予防接種を受けまくると、けっこう高いんです。

１回の注射で、７〜８０００円するものがほとんどです。全部じゃありません。注射１回で、です。

それを、数種類の接種で、それぞれ数回に分けて打つと、軽く５〜１０万くらいはかかります。たっけー。

僕が選んだものだと、

A型肝炎は一回8000円、接種回数3回。

Ｂ型肝炎は一回8500円、接種回数3回。

破傷風は一回3500円、接種回数1回（子供の時に3種混合ワクチンを接種していたので）。

狂犬病は一回6400円、接種回数3回。

合計72200円。Oh…けっこうするな…。

これだけ高いと、できるだけ費用を節約したい旅人にはキツいもの。

かといって、やらないワケにはいかないし…。

そんな人向けに、実は裏技があります。

タイのスネークファームで受けると安い！

とっても高い予防接種の費用を安くする、ちょっとした裏技。

それは、タイの「スネーク・ファーム」という赤十字病院で接種を受ける、という方法です。

この方法なら、日本の半分以下の値段で、予防接種が受けられます。

タイ赤十字協会の病院なので、安全性にも問題はありません。

私が日本で予防接種をしたお医者さんに相談しても「ああ、タイで受けるのはいいですねー」と、推奨していたくらいです。

オススメは、日本で説明＆タイで接種。

それらを踏まえて、個人的にオススメなのは、

「日本で相談をして、タイで接種を受ける」というやりかたです。

タイで安く受けられるといっても、やはり最初は日本語が通じて安心できる病院で相談したい、という人は多いでしょう。

なので、まずは日本の病院で説明と最低限の接種を受けて、その後タイに行って残りの接種をまとめて受ける、というのが、最も安心して安く接種を受ける方法になると、僕は思います。

まずは日本の病院に行こう

まずは、予防接種が可能な最寄りの病院を探してみましょう。以下のリンクから、最寄りの検疫所を探せます。

検疫所電話相談機関一覧

または、「地域名　予防接種」で検索すると、接種が受けられる病院が見つかるはずです。

予防接種には予約が必要なので、そのまま電話して予約を取りましょう。

「海外渡航における予防接種を希望します」と伝えると、スムーズです。

病院に行ったら、受付を済ませて待合室へ行きます。大人で予防接種を受けに来ている人は少なく、お母さんに連れられた子供ばかりなので、待合室は賑やかで和みます（笑）

名前が呼ばれたら診察室へ。お医者さんが資料付きで詳しく説明をしてくれるので、行く国などを伝えた上、必要な予防接種を相談して決めましょう。

相談だけして接種は受けない、ということも一応はできます。

ただ、無料で相談だけするのもアレですし（笑）早めに接種を受けておくに越したことはないので、費用の安いものや回数が必要なものはお願いしてしまいましょう。

母子手帳を忘れずに！

その際に忘れないようにしたいのが「母子手帳」です。子供の頃に受けたことがある接種を見せる為に、必要になります。

一部の方は、子供の頃に親御さんが予防接種を受けさせてくれていて、接種の回数が減ることがあるのです。

私の場合は、子供の頃に破傷風のワクチンを摂取していたので、本来３回は打たないといけないワクチンが１回で済みました。

受けることになった接種は、診察が終わった直後にサクッと注射してくれます。

針が進化したのか、僕が大人になったのか（笑）、注射はびっくりするほど痛くありません。

シャーペンでちくっとするくらい？ビビらずさっさとやっちゃいましょう。

タイのスネーク・ファームで接種を受ける

さて、必要な接種とその回数が分かったら、残りはタイで安く受けても構いません。

世界一周の旅行の練習がてら、タイの予防接種小旅行を一度挟んでもいいし、世界一周旅行の最初の行き先をタイに設定してもいいでしょう。

接種は、「スネーク・ファーム」という病院で受けられます。

外観はこんな感じ。キレイな噴水が目印です。

URL：www.saovabha.com/en

BTS（バンコク・スカイトレイン）「サラデーン駅」で下車して、徒歩10分ほどで着きます。

診察時間は、平日 8:30～16:30、土曜日 8:30~12:00。

日・祝日は休みです。

どうして「スネークファーム（蛇牧場）」なのかというと、その名の通り、ここは本来、蛇がいっぱい飼ってある飼育場なんです。にょろにょろ。

そして、それに付随して、ヘビ毒の血清を作る病院が併設されており、そこで各種予防接種も受けられる、というワケです。

受付で、予防接種を受ける旨とその内容を伝えると、あとは日本とほぼ同じ。診察室に呼ばれて、注射をチクリ。これだけです。

どれくらい安くなるの？

じゃあ、タイで受けた場合はどれくらい安くなるのか。私が選んだ接種で、一例を載せておきます。

A型肝炎が、日本8000円→タイ4200円。

Ｂ型肝炎が、日本8500円→3500円。

破傷風が、日本3500円→タイ120~240円

狂犬病が、日本6400円→タイ1050円

接種回数も考慮して、全てタイで受けると、72,200円→26,490円になります。半分以下！！やすい！！

実際に行ってみたときの体験記は、長くなるので別記事で。

とにかく今回は、「だいたいこんな種類の接種を、日本で相談してタイで受けるといい感じなんだな」という、概要を押さえられればOKです。

まとめ

今回の内容を、改めてまとめると、

「世界一周したい人は、行く国に合わせた接種を、

はじめは日本で相談しながら受けて、残りはタイのスネークファームで受けると安心でお得」

ということでした。

実際に受けてきた記事はコチラ↓

タイバンコクのスネークファームへの行き方と予防接種の流れを、世界一わかりやすく解説します

ハードな旅は、安全が第一！

ちゃんと準備をしっかりして、リスクを減らしてから、世界にじゃんじゃん出ていきましょう。

それでは、明日も良い人生と良い旅を。